За крахмальный отвес 0,5 кг, наконец ушло всё что наела с нарушениями.
Сегодня:
З:домашняя фанта и немного хлеба(моя слабость свежий, тёплый хрустящий хлеб)
О:ленивые пирожки(лаваш с тушёной капустой), а ч/з 2 часа пришёл жорик и съела салат из сырой свеклы с хлебом, а потом нажарила лука(больше ничего не было) и поела с томатом и хлебом, отпустило.
У:кусочек торта и шоколад.
Воды пока выпила 1,6 л.
Сегодня точно будет Джил, надо ещё 2 дня отзаниматься, чтоб хоть 1-й уровень закончить, может Элипс ещё если сил хватит.
Вчера спортом так и не позанималась. За крахмальный отвес 0,5 кг, наконец ушло всё что наела с нарушениями. Сегодня: З:домашняя фанта и немного хлеба(моя слабость свежий, тёплый хрустящий хлеб)...
Читать полностью
И на завтра конечно
С отвесом