Белковочка

Девочки, доброе утро!)) Ну вот, прошли мои первые мучительные 4 дня
В первые дни действительно оооочень сложно, голодная была до ужаса, во второй день сорвалась перед сном)))
Ну ничего страшного, взяла себя в руки, и пошла дальше)))
За 4 дня вес упал на 2 кг, с 92,7 по 90,7
Все круто!! Все нравится!))) и воду я люблю, выпиваю по 4 литра, а то и больше
Сегодня белковый день, планирую позавтракать стаканом ягод и одним мандарином
Обед будет куриное филе с гречкой и двумя помидорами+ бульон
Ну ужин соответственно такой же только 1/2 обеда и без бульона!))