Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади

Сначала по весу:
1-й круг -2 кг
2-й круг -0,5 кг
3-й круг -1.5 кг
4-й круг +0.5 кг
5-й круг -1.5 кг

Итого за 20 дней - 5 кг.

Объёмы:
в начале/ч/з 10 дней/сейчас
ОГ:96/96/92/- 4 см
ОТ:86/84/82/- 4 см
ОЖ:96/93/91/-5 см
ОБ:105/104/102/-3 см
ОП:102/101/100/- 2 см
Нога вверху:58/58/57/-1 см
Нога над коленом:40/40/39/- 1 см
Руки остались как были 10 дней назад.

Тэги: 90-дневка

Рейтинг: +9

aida-leskova

21 февраля 2016 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1581439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сначала по весу:<br>1-й круг -2 кг<br>2-й круг -0,5 кг<br>3-й круг -1.5 кг<br>4-й круг +0.5 кг<br>5-й круг -1.5 кг<br>Итого за 20 дней - 5 кг.<br>Объёмы:<br>в начале/ч/з 10 дней/сейчас<br>ОГ:96/96/92/- 4 см<br>ОТ:86/84/82/- 4 см<br>ОЖ:96/93/91/-5 см<br>ОБ:105/104/102/-3 см<br>ОП:102/101/100/- 2 см<br>Нога вверху:58/58/57/-1 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1581439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1581439/
              ]Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади[/url][/b][/size]
              Сначала по весу: 1-й круг -2 кг 2-й круг -0,5 кг 3-й круг -1.5 кг 4-й круг +0.5 кг 5-й круг -1.5 кг Итого за 20 дней - 5 кг. Объёмы: в начале/ч/з 10 дней/сейчас ОГ:96/96/92/- 4 см ОТ:86/84/82/- 4 см ОЖ:96/93/91/-5 см ОБ:105/104/102/-3 см ОП:102/101/100/- 2 см Нога вверху:58/58/57/-1 см Нога над коленом:40/40/39/- 1 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1581439/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 4/90 Витамины
отчет за 3- ий круг, сегодня 13/90 белки
• Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади
12/90 витаминки
20/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

21 февраля 2016 года

Ответить

oksayalta

21 февраля 2016 года

Отличный результат и по весу и по объемам!

Ответить

Marishaspb71

21 февраля 2016 года

Поздравляю! Так держать. Таешь!!

Ответить

sveta dvoryantseva

21 февраля 2016 года

Класс результаты супер

Ответить

ТАТА 7887

21 февраля 2016 года

Результаты впечатляют!!

Поздравляю!

Так держать!

Ответить

natali l v 2015

21 февраля 2016 года

Молодец!

Ответить

na-terra

21 февраля 2016 года

За 20 дней - достижение

Так держать!

Ответить

Штычок

21 февраля 2016 года

супер результат!!!

Ответить

mamochka1981

21 февраля 2016 года

Супер

Пусть и дальше вес и см хорошо уходят и навсегда

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

22 февраля 2016 года

Спасибоооо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"