цель на 1 июля

1) Если материальная возможность позволяет, то сделать курс комплексного массажа, если это непозволительная роскошь для кошелька, то девочки здесь делают самомассаж проблемных зон через день. В душе распариться и помассировать по направлению снизу вверх.
2) Затем, скраб обязательно раз в неделю.
3) Увлажняющие средства на проблемные участки - каждый день! Это может быть крем, молочко для тела. Я использую масло сладкого миндаля.
4) Принимайте ванну (если есть ванна) с увлажняющими наполнителями хотя бы раз в неделю. Средства могут быть разные: масло, молоко с медом (пару литров на ванну и меда, сколько не жалко), овсянка в капроновом чулке, и т.д. Можно просто полежать в теплой ванной с ароматным маслом и потом натереться медом, смыть его и нанести увлажняющие средство.
Не используйте соду (!), она сушит, тем самым нарушается естественная эластичность кожи.
П.С. Если капилляры близко расположены или Вы склонны к аллергиям, мед использовать нельзя. Смотрите по ситуации.
5) Обертывание два-три раза в неделю, если нет сосудистых и иных противопоказаний (!!!). Я делала горячее обертывание, но многие советуют использовать холодное. Смотрите сами по наличию заболеваний.
6) По возможности посещайте баню или сауну раз в неделю. Опять же если нет противопоказаний. Если нет возможности, то можно обойтись и увлажняющими ваннами)
Но не стоит забывать, что даже при соблюдении всех пунктов по уходу за кожей, она не будет эластичной, если в рационе катастрофически недостаточно жиров (т.е. менее 40 гр в день). Конечно речь идёт о системном подходе))
Желаю удачи! Если что, спрашивайте