Главная > Дневники > Дневник пользователя Leshika

Весна на носу, актуальное видео.

Правда, про вакуум только ленивыи не постил, но мне понравилось, как он рассказывает

Тэги:  пресс

Рейтинг:  +52
Leshika
22 февраля 2016 года 55 579 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Весна на носу, актуальное видео.
Тэги: пресс

Правда, про вакуум только ленивыи не постил, но мне понравилось, как он рассказывает
Читать полностью
 


Дневник Leshika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"
Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"
Комментарии:
Lana_bolgaro4ka
22 февраля 2016 года
+1
спасибо!
креативно излагает

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+2
мне показалос\ь,очень понятно

Lana_bolgaro4ka
22 февраля 2016 года
+1
.Я имела ввиду не скучно объясняет))

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+2
я тебя поняла.Впервые слышала,что дыхание бодифлексовское рекомендует.Именно так я и дышу.Думала,мое ноу-хау

Lana_bolgaro4ka
23 февраля 2016 года
+1
попробую "укротить" свой животик...а то после 4-х родов не поддается сволочь на обычные тренировки, извращенец

Leshika
(автор поста)
23 февраля 2016 года
+2
Даваи,надо по всем фронтам.И вакуум,и планка,и скручивать.

Katarinaotress
22 февраля 2016 года
+1

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
похож на чудика из мультика, но говорит не плохо

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+2
да ваще ужасныи

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
страшно нормальную хрупкую девушку с таким рядом представить

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1
с таким как раз не страшно

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
от хулиганов не спасет. будет тело беречь от увечий

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1
плохо ты о ББ думаешь.Воли и характера хватает,как и у всех спортсменов.

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
так они импотенты большинство, это же общеизвестно

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1
Тань,не повторяи ерунду Если ты об использовании препаратов,то какая импотенция от доп.доз тестестерона?

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
Буду повторять, доказано что такую фигню без препаратов не сотворить.
Это не ерунда, а общеизвестный факт.
Мне лично по фиг, но у нас много передач было. где разоблачали
Таких как Турчинский наш был, таких мало. но и он одно время принимал
и жена его.Но вовремя бросили.
А,если что. это я про этого монстра.

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1
Тань,ну не надо со мнои спорить.Ты далека,я рядом

Marta21
22 февраля 2016 года
+1
ладно.сдаюсь.лапки к самому верху

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+1
этто правильно

Охта
22 февраля 2016 года
+1
я всё в копилку .там разберусь
спасибо Ирин

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+3
пользуися,хорошая штука

Alexa-brai
22 февраля 2016 года
+1

Leshika
(автор поста)
22 февраля 2016 года
+2

Margo 55
23 февраля 2016 года
+2
Ирочка, спасибо тебе большое. Твои посты как всегда- палочка выручалочка для меня.
Вот ты как чуЙствуешь- шо тут надо, местным девахам ( тобишь нам, худеющим )
Естественно, в избранное утащила.
Мужик реально мощный. Прямо Геракл Я даже напугалась чуток

Leshika
(автор поста)
23 февраля 2016 года
+2
ага ,мужик здоров вакуума много на саите были,вот чем-то он меня зацепил ,возможно,ужасностью

musya_knd
23 февраля 2016 года
+1
Понравилось, что не просто про технику, но и про то, что скручивания, которыми многие увлекаются, по сути, бесполезная трата времени

Leshika
(автор поста)
23 февраля 2016 года
+1
Ну,я делаю скручивания иногда,находит.
Девочки,кастати,кому интересно,реально полезно почитать http://fit4me.info/files/Lou_Schuler_-_The_New_Rules_of_Lifting_For_Abs_-_2010.pdf

Raud
24 февраля 2016 года
+1
Иринка, спасибки! Бодифлексом давно увлекаюсь, только вот после родов он мне лучше помог, чем сейчас . Послушать его было интересно. Книженция классная - качнула, после UD2 буду читать

Leshika
(автор поста)
24 февраля 2016 года
+2
в книжке вся правда-матка про пресс

Raud
24 февраля 2016 года
+1
Отлично - пока валяюсь хоть теорию подтяну

Leshika
(автор поста)
24 февраля 2016 года
+3
ои,теории столько матчасть всегда полезно поучить

Raud
24 февраля 2016 года
+1
Leshika пишет:
матчасть всегда полезно поучить
вот благодаря вам и наберусь ума-разума

Leshika
(автор поста)
24 февраля 2016 года
+2

Lana_bolgaro4ka
25 февраля 2016 года
+1
я тоже скачала, спасибо! Только руки не доходят посмотреть

Leshika
(автор поста)
25 февраля 2016 года
+2
почитаи,там долгое начало,но полезно

Lana_bolgaro4ka
26 февраля 2016 года
+1
вчера пробовала делать вакуум....достаточно легко дался.....сегодня почувствовала свои мышцы живота о которых я не знала

Leshika
(автор поста)
26 февраля 2016 года
+1
да он легко делается,просто делать надо

Мурзолик
21 февраля 2017 года
+1
Спасибо. Я наверно очень ленивый, сегодня впервые об этом услышала

Leshika
(автор поста)
21 февраля 2017 года
0
Мурзолик пишет:
сегодня впервые об этом услышала
это надо ухитриться классная штука,рекомендую


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
4 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь