Спорт убивает...

Меня почти убил
Потеряла концентрацию на жиме с гантелями (с новым весом 14 кг на руку) и, закономерно, рука с гантелей подломилась и приземлилась всеми 14-ю кг частично на челюсть и на грудь грудь, кстати, побаливает, а вот челюсть оказалась железной
А я-таки горжусь! Перепугалась ужасно, но собралась и выжала на пять раз.
В жиме со штангой сейчас спокойно делаю 30 кг. С гантелями тяжелее.
На конном спорте разучили уступку шенкелю. Это когда лошадь двигается одновременно вперед и вбок.
Смешно было. Потому что после разучивания элемента, лошадь у меня только боком и ходила, даже когда прямо надо было а тренер орал-ораааал...
Так и веселимся

Тэги:  Спорт, конный спорт

Рубрика: Спорт

Рейтинг:  +26
Terve
23 февраля 2016 года 446 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Спорт убивает...
Меня почти убил
Потеряла концентрацию на жиме с гантелями (с новым весом 14 кг на руку) и, закономерно, рука с гантелей подломилась и приземлилась всеми 14-ю кг частично на челюсть и на грудь грудь, кстати, побаливает, а вот челюсть оказалась железной
А я-таки горжусь! Перепугалась ужасно, но собралась и выжала на пять раз.
В жиме со штангой сейчас спокойно делаю 30 кг... Читать полностью
 


Дневник Terve:



Комментарии:

23 февраля 2016 года
+1
И коня на скаку остановит....

23 февраля 2016 года
0

23 февраля 2016 года
+1
Terve пишет:
приземлилась всеми 14-ю кг частично на челюсть и на грудь
о ужас ты давай поаккуратнее
Terve пишет:
после разучивания элемента, лошадь у меня только боком и ходила, даже когда прямо надо было

23 февраля 2016 года
0
Сама виновата, отвлеклась

23 февраля 2016 года
+1
Как тебе повезло, могла травмироваться капитально....
Вообще, на таких серьёзных уже весах, новый вес нужно осваивать обязательно со страховкой. У нас в зале после 10 килограммовых гантелей шаг идёт 2 кг, то есть 12, 14, 16 и т.д.
Я с 12 кг долго очковала на 14 переходить, пока дежурного тренера не попросила подстраховать. Ещё пару раз, и стала спокойно жать без страхрвки.
Сейчас дома занимаюсь, у меня разборные гантели, поэтому проще, добавила недавно до 15 кг, нормально на 6 раз пока идёт....

23 февраля 2016 года
0
Да, я тоже делала шаг 2 кг. 12 кг уже легко шло. Меня вообще-то муж страховал, но у меня рука уже в самом низу подломилась, так что несильно получилось, вскользь, ну и он не сумел отреагировать.

23 февраля 2016 года
+1
Да. Стойко вынесла. Поздравляю, тебе свезло.
Конь твой рассмешил сам небось удивился и обрадовался, что так умеет
А тренер , что орал?
У меня с детства страх , что мне в лицо что то прилетит.
Поэтому я осторожна , ещё боюсь кого нибудь зашибить.
И когда занимаюсь, стараюсь, что бы близко не было никого.
Хотя, как то мужика снесла, делала мертвую тягу с гантелями по 16 кг, а ему взбрело мимо меня сзади идти

23 февраля 2016 года
0
Тренер орал, что поямо не еду
Я, кстати, тоже в лицо боюсь получить, поэтому всегда боялась волейбола.


23 февраля 2016 года
+1
Ох! Осторожно! Такая тяжесть и по лицу - жесть!

С лошадкой смешно получилось.

23 февраля 2016 года
0
Там вскользь получилось, так что не страшно

23 февраля 2016 года
+1
Я вообще паникер!
Если на грудь упало что-то тяжелое, и тем более там появилась шишка, синяки и т.п. надо бы сходить в больницу на УЗИ.

23 февраля 2016 года
+1
Нет, обошлось без шишек и синяков, ничего страшного


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.