Девятый день. Разгрузочный. Вторник.

Девятый день. Разгрузочный. Вторник. Привет, девушки! Всем удачи и добра! Сегодня девятый день, разгружаюсь после вчерашнего дня рождения.
Утром- 25 раз пресс
Завтрак- 100 гр.творога, 100 гр. йогурта "Простоквашино".



Обед- 100 гр.творога, 100 гр. йогурта "Простоквашино", яблоки сушеные.

Ужин- рис вареный 50 гр, сыр 10 гр., стакан томатного сока.



Таблица калорийности на сегодняшний день:


Часов в девять потопчусь с Лесли 4 мили.
А завтра на работу.

Тэги:  вторник

Рейтинг:  +5
Бисеринка
23 февраля 2016 года 152 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девятый день. Разгрузочный. Вторник.
Тэги: вторник

  Привет, девушки! Всем удачи и добра! Сегодня девятый день, разгружаюсь после вчерашнего дня рождения.
Утром- 25 раз пресс
Завтрак- 100 гр.творога, 100 гр. йогурта "Простоквашино".
Обед- 100 гр.творога, 100 гр. йогурта "Простоквашино", яблоки сушеные.
Ужин- рис вареный 50 гр, сыр 10 гр., стакан томатного сока.
Таблица калорийности на сегодняшний день:... Читать полностью
 


Дневник Бисеринка:



Комментарии:

23 февраля 2016 года
+1
Приветики!!!!!!!!
Не голодно было?????
Я творога много не могу есть.на лепестках, так мутило с него.....
И знаешь,рис.....тоже.люблю с обжареным луком и зеленью.

23 февраля 2016 года
0
Днем вроде ничего, а сейчас хочется чего-нибудь, руки так и тянутся к холодильнику.

23 февраля 2016 года
+1
А я уже легла,начало двенадцатого........
Пить только ужасно хочу....
На ужин кусок пастромы поела,она солененькая.

23 февраля 2016 года
0
А у нас только 9. я еще телек смотрю.

24 февраля 2016 года
+1
Повезло...
Я тоже начала отчёты поедем делать.только в группе.
А фото еды в альбом кидаю себе.


Оставить свой комментарий
B i "