Ура! Сегодня начинаю психологическую настройку на стройность и красоту!!
В последнее время подзапустила себя (эдак за годика 4, едак килограмм на 20). Но я никогда не была худенькой, поэтому в этот раз хочу дойти до конца и сбросить целых 30. И поможет мне в этом 90-дневное раздельное питание. Удивительно, что за столько лет впервые полноценно обратила на него внимание, хотя раньше часто слышала.
Сегодня прочла книгу, закупаюсь продуктами и составляю график (пока домашних) тренировок. Скорее всего, займусь пробежками по лестнице (жаль, что дорожки нет, да и на улице пока погода подводит) + ABS Workut’ы - удобная штука...
Кстати, хотела уточнить, а есть ли какие-нибудь ограничение в количестве пищи, кроме моей собственной совести?