Приветик всем...)
Как отдыхается?))
Я потихоньку начинаю снижение, хватит стоять, спускаемся ниже...)
восьмерочка хорошо укрепилась...)
- следующая цель 47 к 1 апреля...) а сегодня 48,5 - это плюс полкило за 2 дня, ибо нефиг жрать конфеты 2 дня подряд по вечерам...)
Да, я вчера вечером нарушала малость...)
- пусть это будет маленькое послабление перед новым рывком...) - отмазалась, ахахаха...
Сегодня:
З: кофе, вяленые ананасы
П: арахис
ОиУ: куриное заливное, огурец, на обед с хлебом (2 кус)
Итого - 1166 ккал...)
- во всем виноваты орешки и второй кусочек хлеба, свежеиспеченный, не могла устоять...)
Сегодня тоже день лентяйно-сериальный...) М. уехал с утра на лыжах кататься, а то на след неделю потепление обещают, весна типо...))
Испекла хлебушек, в обед сняла пробу, вкуснющий...)
Вечером будет ванна с маслами...))
Всех целую обнимаю...
Самое главное цель установлена, Удачи!!!
спасибо...)
Заливное - красота. Как готовишь. Это вообще новинка для меня на этой диете. Так вроде рецептики у всех похожие, редко что-то оригинальное. А холодец я обожаю.
Опять соблазнительный рулетный хлебушек - только вчера о нем думала, вспоминала...мечтала...вот совпадение...
У тебя духовка газовая или электрическая? Боюсь что в моей не испеку такую красоту...
Хлебушек этот кончился сегодня, теперь новый...) с жареным лучком и морковкой, из трех видов муки, с льняными семками и отрубями...) и с травами тимьяном, базиликом и орегано - очень ароматный, балдею...)))
духовка мини-духовка электрическая...) я думаю, что получится...) этот хлеб не капризный, у меня с первого раза получился и тот, и этот...))
Люди же как-то жили до хлебопечи и обходились обычной духовкой, так что все можно...)))
передайте кусочек
Спасибо...)
я подожду, только кусочек побольше
Скажи, за какой период у тебя -14 кг?
Вообще за здоровое, именно здоровое, похудение взялась 1,5 года назад и не спеша, с переменными успехами, с пробами и ошибками дошла до цели...) за это время подружилась с головой, изучила организм и получала удовольствие от процесса...)
Вкусненько как всегда у тебя!
Отвесика тебе на завтра, чтоб поближе к цели
Скажи пожалуйста сколько примерно калорий на 100 гр в заливном по твоему рецепту?
Хорошего тебе дня