Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Все получится)) Главное верить в себя и в свои силы
Возможно, найдете что-то для себя...
Я медленно, но верно худею, открыв для себя систему Хронопитания с подсчетом КБЖУ, она позволяет избежать срывов, которые очень вредят достижению цели...
конечно, питаться подсчетом КБЖУ оптимально. Мой метод на нем основывался, но делала немного не так: периодически подсчитывала БЖУК текущего рациона, видела ,что надо что-то менять. Немного изменяла, это было комфортно. Привыкала к новому рациону и снова пересчитывала.