Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

24.02.2016 ( 12 день на системе).

Привет девчонки! Вес 103.1( тот же). Сегодня/завтра жду месячных, может это как-то влияет? Ну... раз вес стоит значит так надо, подождем. Завтрак: 8:00 каша овсяная на молоке(200), запеканка с изюмом(100), половинка банана(50) и кофе со сливками и 1 ч.л.сахара. Всего: 350. Перекус: 10:30 кофе без сах.+1 печенька. Обед: 13:30: скумбрия малосол.(195) хлеб ржаной(110), чернослив(37) и чай зеленый без сахара. Всего: 342. Ужин: ряженка 2.5%, сыр косичка сычужный(50) и хлебцы ржаные. Всем пока, системничаем дальше...

Рейтинг: +14

i shpichka

24 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1583140/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24.02.2016 ( 12 день на системе).</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девчонки! Вес 103.1( тот же). Сегодня/завтра жду месячных, может это как-то влияет? Ну... раз вес стоит значит так надо, подождем. Завтрак: 8:00 каша овсяная на молоке(200), запеканка с изюмом(100), половинка банана(50) и кофе со сливками и 1 ч.л.сахара. Всего: 350. Перекус: 10:30 кофе без сах.+1 печенька...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1583140/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1583140/
              ]24.02.2016 ( 12 день на системе).[/url][/b][/size]
              Привет девчонки! Вес 103.1( тот же). Сегодня/завтра жду месячных, может это как-то влияет? Ну... раз вес стоит значит так надо, подождем. Завтрак: 8:00 каша овсяная на молоке(200), запеканка с изюмом(100), половинка банана(50) и кофе со сливками и 1 ч.л.сахара. Всего: 350. Перекус: 10:30 кофе без сах.+1 печенька... [b][url=https://www.diets.ru/post/1583140/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

albertovna_ru

24 февраля 2016 года

-1

Если б у меня ежедневно было подобное меню, то прибавки не миновать!

Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

А я на подобном меню 30 кг сбросила)

↑ Ответить

albertovna_ru

24 февраля 2016 года

Везет же людям!)
Такой шикарный обмен!!!

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Ну не знаю как на счёт обмена... Если бы он был шикарный, то я бы булки с шоколадом ела килограммами и не толстела.

↑ Ответить

albertovna_ru

24 февраля 2016 года

Смотря, во сколько есть булки с шоколадом...

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Вот в этом все и дело) придерживаясь системы можно есть булки с шоколадом по утрам и при этом худеть.

↑ Ответить

albertovna_ru

24 февраля 2016 года

Пробовала я худеть по Миримановой...
В начале встряска, организм незначительно вес сбрасывает, затем происходит набор веса...
Особенно, после сладкого утром...
А вот если питаюсь в соответствии с учетом химических реакций метаболизма, то худею, причем, избавляясь исключительно от жира...

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Ну каждому своё) главное, чтобы комфортно было.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

albertovna_ru пишет:
Такой шикарный обмен!!!

albertovna_ru пишет:

Это ШИКАРНАЯ сила воли!!!

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Да ну тебя) как говорит Мириманова: "если бы я два года голодала и похудела на 60 кг, то это была бы сила воли!"
Вначале, да, нужно приложить некоторые усилия, чтобы привыкнуть к системе, номерам для меня это уже просто привычка)

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

nastypanterra пишет:
некоторые усилия

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Ну конечно) просто нужно привыкнуть. Продержаться месяц без нарушений и срывов.

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Ну постоит чуток и дальше пойдёт. У некоторых вообще перед КД по 2-3 кг привесы бывают. У меня в этом месяце на овуляцию +1,2 было. Так что все нормально)

Ответить

devyshka_bonda

25 февраля 2016 года

у меня сегодня КД пришли, а вчера на утро вес прибавился на 1,6 кг...

↑ Ответить

nastypanterra

25 февраля 2016 года

А сегодня как весы себя ведут?)

↑ Ответить

devyshka_bonda

25 февраля 2016 года

минус 500 гр показали.. еще 1,1 кг осталось, мож за сегодня отвалятся.

↑ Ответить

nastypanterra

25 февраля 2016 года

Они уйдут в любом случае, ну может не за день, но за 2-3 уйдут)

↑ Ответить

devyshka_bonda

25 февраля 2016 года

да, я очень надеюсь. я даже не переживаю, это не жир пришел. я читала про увеличение веса в период КД до и после, поэтому спокойна как удав

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

25 февраля 2016 года

У меня вот, КД на днях должны быть в итоге стою на месте уже второй день, слава богу не плюс! На счет удава аналогично.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

Хух Настюш! Выдохнула !

Ответить

Бадретдинова Елена

24 февраля 2016 года

Вечером не ешь сыр-косичка он очень соленый задерживает воду.

Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

Спасибо.

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Что-то я его сразу не заметила) да-да, нельзя соленое-копчёное вечером. Хотя помню в начале системы я часто им нарушала по вечерам))

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

Девочки сыр у меня не тот, что копченый, и он совсем не соленый. Так что я считаю можно или как?

↑ Ответить

nastypanterra

24 февраля 2016 года

Мне кажется он все равно соленый... Ну можешь попробовать, посмотришь как завтра организм отреагирует)

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

Ответить

Бадретдинова Елена

24 февраля 2016 года

Это чечел?Я его очень люблю!!!

↑ Ответить

devyshka_bonda

25 февраля 2016 года

какой интересный, первый раз такой вижу )) у нас по другому косичка выглядит, не так красиво

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

24 февраля 2016 года

Читала в инете так пишут, что чечел- это тот что копченый( мелкая косичка), а об этом ничего не нашла....но вкусный зараза

Ответить

Бадретдинова Елена

24 февраля 2016 года

У нас немного по другому скручен но это чечел!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tanka 1949
3 дня назад

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!