Четверг, день 11...отчет, однако

Привет, девчушки всех возрастов! Четверг, день 11 моих фотоконтролей за своей хвигурой.
Интересно мне, заранее готовить, складывать по тарелочкам, фотографировать, выкладывать, считать калории- вон сколько телодвижений! Пока не бросаю. А то я себя знаю- никаких расслабонов!
Сегодня, утро- 20 раз пресс

Завтрак- гречка запаренная на ночь кипятком, апельсин, кофе. Гречкой давилась-давилась, полила кетчупом, апельсин съела, кофе не выпила.



Обед- говядина тушеная, хлебец, яблоко, чай с бергамотом, овсяное печенье.



Ужин- капуста тушеная, окорочок тушеный, стакан томатного сока (и слопала три чипса )



Таблица калорийности на сегодня:

Много наела, а брюхо какое-то пустое весь день
И немного позитива напоследок:








А вы давно гуляли под дождём?
Не так, чтоб из маршрутки до подъезда
бежать, укрывшись бережно зонтом.
А чтоб сухого не осталось места...
Чтоб ручейки сползали по щекам,
а волосы, похожие на тину
прилипли паклей к шее и ушам,
и лужи громко хлюпали в ботинках...

А вы не целовались под дождём?
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
а чтобы затерялись вы вдвоём.
Чтоб на её лице - природы краски.
А на твоём - желание собрать
со щёчек капли тёплыми губами.
Желание по лужам танцевать,
соединившись мокрыми телами...

А дома, обмотавшись в тёплый плед,
обнявшись, посидеть за мятным чаем.

Вы так гуляли? Я пока что нет.
Хотя всю жизнь свою о том мечтаю...

Олег Алексеев