начало и быстрый конец, не мое!!

всем привет, девочки и мальчики)
утром я проснулась от зверского...просто зверского голода, и какие то не приятные ощущения с правой стороны... Не знаю, я связываюю это с вчерашним днем, в общем поняла я одно... Пока яя не готова к Буч!!!
Его, как правильно кто то тут сказал, нужно применять как конечный итог, я так и сделаю. Потому что мало того что у меня скоро кд я и так есть постоянно хочу а с вчера то я думала просто что то с чем то..с голоду помру.
Сегодня не взвешивалась опять, пока держусь.
Утром-омлет + 1 кусочек хлеба
обед- гречка +отварная курица+ немного квашеной капусты
полдник- фреш(молоко+ мороженная вишня) вот захотелось мне вишенки...и 1 банан.
ужин-Тушеная капуста
Спустя час в меня словно бес вселился, бегаю по квартире и судорожно ищу что б сожрать сладкого, аж трясет... Сделала фруктовый салат( 1 банан+1 яблоко и йогурт натуральный)
Я чуть не напала и насмерть не загрызла бедную шоколадку...
Короче жесть
Самочувствие мое так себе, не знаю с чем это связанно.. Энергии нет, апатия, сил нет, из физ нагрузки если можно так сказать пешая прогулка час в среднем темпе. Вот так вт.