После 2х родов, что-то никак не могу восстановится до своих 54-53 кг. Уже 3 года как живу в постоянном режиме худею, но последний мой результат был перед новым годом в 56,8 кг! эту цифру я вообще впервые увидела за последние 4 года
Но как всё хорошее, это быстро исчезло. Пришли праздники и скинутые мною в упорном труде 5 кг снова со мной
Ну ессно эти качели туда сюда длятся уже не первый год.
Пришла пора выходить на публичность, так как сама с собой я наверное уже не договорюсь. Достигая хоть какого-то результата, я начинаю расслабляться, и всё скинутое, быстренько возвращается.
Для начала хочу 2 недели войти в режим правильного сбалансированного питания. И побольше движения (уж работа такая - весь день сидеть на попе). Потом будет пост, который я пытаюсь блюсти уже не первый год. С каждым годом всё серьёзнее и серьёзнее отношусь к этому делу, так что будет у меня 40 дней строгой диеты. Главное потом пасочками с яичками не вернуть покинутые жиры.
Пост для меня больше для духовного очищения. Но я не строго буду следовать (доустим для меня пока не приемлемы сухие и холодные дни и дни голодания). По сути отказываюсь только от животного белка. В этом году попробую страстную неделю по всем правилам выдержать, ну а там уже будет видно как я продержусь )