Как я похудела!

Друзья, спустя 3 года, я, наконец, решилась опубликовать свою историю похудения! Возможно мой опыт поможет кому-то, кому сейчас так же тяжело, как было мне! Я буду очень рада если замотивирую и простимулирую на режим приведения своего тела в порядок!
Начало...
Началось все с беременности, я никогда не забуду, как на сроке 2 месяца, села в макдачке, взяла в руки бутерброд и сказала:"Я - беременная и мне теперь можно все"...это было моей ошибкой, как я думала тогда, сейчас я думаю, что круто, что я стала толстой, ведь иначе, я бы не взяла себя в руки, не узнала бы, что у меня есть сила воли и железный характер, в конце-концов, не стала бы той, кем я являюсь сейчас!
Итак, после рождения моего дорогого и обожаемого сына, мой вес составлял почти 90 кг! Первые 10 кг ушли быстро, в течении полугода, а потом все! Но, к слову сказать, тогда я даже не задумывалась о том, что надо вообще худеть, мне так помнится, что я вообще не считала себя толстой! Хотя я была похожа на свинью, но вроде муж любит и жена я хорошая! Все произошло внезапно, в декабре 2012 года, случилось то, чего я не ожидала, мы расстаемся с мужем! Так уж бывает в жизни! И я осталась с ребенком, не одна, конечно, но на тот момент не было работы и квартиры и особенно поддержки! Я с Леликом (мой сынуля), сняла квартиру, и стали мы там жить поживать! И вот в один очередной, трудный и тяжелый день, собираясь на собеседование, смотрю я на себя в зеркало и понимаю, передо мной, ну просто, КАБАНИХА!... И, все...это была черта в моей жизни, разделившая жизнь до замужества и после! Тут включилась совсем другая Маша...я такую тогда не знала))) но она мне нравилась! Однозначно! И, вот, как это было:
6-00: будильник, подъем, изображаю радость дню наступившему, переползаю на кухню, большой стакан чистой воды, ставлю чайник, в пиалку геркулес, мед и грецкие орехи, чайник вскипел, заливаю!
6-30: на ковре, две гантели в руках, что делать, ума не приложу, но делаю...типа зарядка, то да се...тут потянулась, там отжалась
7-00: душ, каша и на работу!
Мое питание состояло и3 4-5 подходов по 100-200 грамм. Главная ошибка, которую я совершила тогда, я не ела мяса! Я ела овощи и крупы, по чуть-чуть, но мясо надо сразу включать, иначе энергия иссякнет, но это я поняла позже!
Такой режим продолжался около 3 месяцев, я потеряла 3 кг, была рада до попы, но потом вес встал, как вкопанный! Я начала метаться и искать варианты. И нашла...я начала заниматься по видео тренировкам. Все так же, но в 6-30 со мной планшет и видео. Вот тут я выкладывалась по полной, 30-40 минут тренировки и я на карячках отползала в душ, но ощущения были не передаваемые. В этот период, я действительно начинала радоваться солнышку за окном и уже бодрым шагом в 6-00 утра бежала на кухню. Еще 3 месяца и ушли 10 кг, итого, 13 кг за полгода!!! Это была победа! В этот период, все мои близкие и друзья заметили видимые изменения! И это был стимул! Когда ты один на один борешься с килограммами, это очень тяжело, без поддержки трудно, но можно! Но когда мне начали говорить, как я похудела, это было просто непередаваемо! Прежде всего, конечно, это было важно для меня!!)
После полугода интенсива, я позволила себе расслабляться в выходные! Могла выпить и съесть что-нибудь вредное))) не макдак, конечно, и не картошку, но что-то типа салата мимоза или цезаря!
Ниже фото до и после! Итог, так сказать, моих стараний)))


На этом я не остановилась! После избавления от ненужных килограммов, я пришла к выводу, что мне не хватает пластики, гибкости и легкости! И жизни моя, как раз в этот самый момент, преподнесла мне друзей. которые ради прикола арендовали зал с пилоном, и несколько уроков нам преподал наш друг, который в пору своей молодости вертелся на шесте в ночных клубах! И меня засосало! Потом уже я вспомнила, как когда-то, лелеяла надежду, пойти и для себя и мужа, научится этому искусству! PoleDance, так называется шестовая акробатика! Это не тот привычный стриптиз вокруг шеста, это именно акробатические элементы, составляющие красивый танец!
Это изматывающие тренировки, ломота и боль во всем теле, но эффект не заставил себя ждать!



Почти шпагат, уверенность в своем теле и в себе, итог: минус 7 кг за полгода занятий!



Я Вам не могу передать, как я счастлива сейчас! Я стала другой, вернее не так, я стала собой! Такой, как я хочу, такой, о которой я мечтала! За эти 3 года, мне было страшно за себя, за своего ребенка, за свою жизнь! Я не ожидала, что жизнь такая трудная. но вместе с тем, такая интересная!
Сейчас, я искренне радуюсь новому дню, солнцу и весне! Вот такой, в гармонии с собой, я и готова стать настоящей женщиной! Доброй, ласковой, мудрой и сильной!