Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Шаг 27.
А сегодня давайте подумаем, что же вы собираетесь приготовить на ужин. И желательно задуматься об этом раньше, чем когда вы придете с работы и голодный муж и дети будут заглядывать вам в глаза почище, чем соседский спаниель, который, кажется, родился, выклянчивая что-то вкусненькое.
Вы можете выделить время на планирование ужина и сделать это частью утренней рутины текущего дня или частью вечерней рутины, планируя ужин на завтра. Просто запишите это в КЖ и сделайте.
Всем привет!! Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер. Шаг 27. А сегодня давайте подумаем, что же вы собираетесь приготовить на ужин. И желательно задуматься об этом раньше, чем когда вы придете с работы и голодный муж и дети будут заглядывать вам в глаза почище, чем соседский спаниель, который, кажется, родился, выклянчивая что-то вкусненькое...
Читать полностью
Планирование ужина внесла в утреннюю рутину( и не только ужина...готовлю еду на сегодня и, что б было чем позавтракать завтра...это как минимум..., как дежурное блюдо- есть всегда замороженные овощи...а кусок мяска, сыра или просто яйцо к овощам-найдётся всегда)...Обедаем поздно...часа в 3...Ужин, как правило, совсем лёгкий...можем кисломолочки попить...яблоком закусить...Пенсионеры малоежками становятся... к вечеру...
На ужин -замороженные овощи. есть в наличии+курогрудь готовая к готовке -вчера вечером купили и специально не убрала в морозилку.
Стараюсь об этом думать еще при закупке продуктов-чтобы всегда что-то было для ужинов и завтраков.
Готовить разленилась...кормить некого ..."Начались" огурцы-помидоры...-муж подсел на салаты...тазиками ест...И ему нужна кастрюля первого...с "много мяса"...вот и стало скучно готовить...
Завтра целый день буду "в бегах-разъездах"...Утром мне время нужно для макияжа и укладки...
Ужин уже готов...
А вот про завтрак- ничего не придумалось пока...
...а что у нас на ужин....?...пойду посмотрю...что у сыночка моего будет на ужин... Пойду "соберу ему тарелку"...Приготовила сегодня котлеты рыбные-оооочень их люблю...а ребёночек мой не хочет...но у меня есть прокрученные грудка индейки...грудка курицы...Могу из фарш " соорудить"...добавлю чего надо...может и комбинированные котлетки сооружу...пошла я на кухню...там решу...пока не отошёл укольчик мой-заморозка...от стоматолога приехала я...пошла...Всем приятных -вкусных идей!!!!
у меня бывает такое...
беру меню(любое...могу из санатория- бывало, что фотографировала...когда калории считала...) и по нему шпарю...
У меня были вчера котлеты-обжарила слегка-запечатала, и потушила под крышкой...Сыну на ужин...Остались ещё...
и фарша -много...
Не было вчера сил и желания ( зубы....меняю всё зубы)
Сегодня хочу сделать кабачки,начинённые фаршем ...в духовке...посмотрю...чего много в холодильнике...может, и помидоры-тоже...,
понятно, что за одно-и противень овощей потушу...раз уж всё -равно от духовки "греться"
На завтрак-каши...с сухофруктами,фруктами, ягодами, маслом оливк, сливочным,с потёртым сыром...Могу блины-начинки тоже от настроения...Напиток с молоком(чай редко, кофе.цикорий...)- такое на второй завтрак...А первый- у меня кофе...сухарик какой-нибудь...или бутер горячий с сыром...Мужчины к каше, конечно едят мясо...Внуки едят, как и я...точнее- я ем, как они...
С завтраком мне совсем легко...
расписалась я...
А пожелания не учитываешь...или - что дала-то и едят...Не "делает заказов" твоя многочисленная семья...?
Стараюсь об этом думать еще при закупке продуктов-чтобы всегда что-то было для ужинов и завтраков.
...дома, поди, целыми днями не бываете???Работаете, учитесь...
С наступающими праздниками!!!
Завтра целый день буду "в бегах-разъездах"...Утром мне время нужно для макияжа и укладки...
Ужин уже готов...
А вот про завтрак- ничего не придумалось пока...
беру меню(любое...могу из санатория- бывало, что фотографировала...когда калории считала...) и по нему шпарю...
У меня были вчера котлеты-обжарила слегка-запечатала, и потушила под крышкой...Сыну на ужин...Остались ещё...
и фарша -много...
Не было вчера сил и желания ( зубы....меняю всё зубы)
Сегодня хочу сделать кабачки,начинённые фаршем ...в духовке...посмотрю...чего много в холодильнике...может, и помидоры-тоже...,
понятно, что за одно-и противень овощей потушу...раз уж всё -равно от духовки "греться"
На завтрак-каши...с сухофруктами,фруктами, ягодами, маслом оливк, сливочным,с потёртым сыром...Могу блины-начинки тоже от настроения...Напиток с молоком(чай редко, кофе.цикорий...)- такое на второй завтрак...А первый- у меня кофе...сухарик какой-нибудь...или бутер горячий с сыром...Мужчины к каше, конечно едят мясо...Внуки едят, как и я...точнее- я ем, как они...
С завтраком мне совсем легко...
расписалась я...
А пожелания не учитываешь...или - что дала-то и едят...Не "делает заказов" твоя многочисленная семья...?