День 2 (до лета 94 дня)

Доброго всем утра!!!

Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы всё правильно закончить…



Иду вперед!!!

Начну с подведения итогов дня вчерашнего.
Воды выпила 2750 мл
Все, что планировала съесть съела ))))
Из внепланового - был варенный кофе с обезжиренным молоком в 20-00
Спорт - 40 минут (21 фикс) - 26.02.2016 - Barre Legs + 10-Minute Fix for Abs - Ухххххх , что одна, что вторая тренировчки. Ноги при пульсирующих движениях аж горели, но это хорошо...))))
Сделала вчера пилинг лица и маску !!!
Не пила

Сегодня - 71,8 кг (минус 500 гр.)
З. 2 яйца, блинчик с творогом, кофе с молоком
О. Куриная грудка с карри и стручковой фасолью
У. Творог, мандарины, йогурт
Проснулась в 6-30, сбегала за машиной, сделала завтрак, увезла ребенка в школу.
Приготовила своим картофельную запеканку с фаршем, себе грудку с овощами, в планах еще капусты натушить)))
Хочу спать, но дома куча дел
Спорт - пока боюсь загадывать, куча планов, но что-нибудь будет обязательно
Питьевой режим, витаминка, масло

Всех люблю, целую и... главное вина не открывать вечером!!!
Рейтинг:  +13
Ленуся51
27 февраля 2016 года 91 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 2 (до лета 94 дня)
Доброго всем утра!!!
Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы всё правильно закончить…
Иду вперед!!!
Начну с подведения итогов дня вчерашнего.
Воды выпила 2750 мл
Все, что планировала съесть съела ))))
Из внепланового - был варенный кофе с обезжиренным молоком в 20-00... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

27 февраля 2016 года
0
Молодец!

27 февраля 2016 года
0
Стараюсь, спасибочки!

27 февраля 2016 года
0
Молодец! А у меня тоже -700гр! Я за 3 дня минус 2.500 "маханула" Давно нужно было ежовые рукавицы достать!

27 февраля 2016 года
0
Спасибо!
Пелагея карт пишет:
за 3 дня минус 2.500
Ого, это супер!!!! Так и продолжай!!!

27 февраля 2016 года
0
Спасибо! И тебе удачи и выдержки!

27 февраля 2016 года
0
Умничка! Вот так будешь подробно все описывать и срываться не захочется)

27 февраля 2016 года
0
И не говори - вчера весь вечер думала, что сегодня отчитаюсь за вчера и будет стыдно, если накосячу))))
Буду писать!

27 февраля 2016 года
0
Замечательные слова, Ленуся! Еще не поздно все правильно закончить! И так и будет, вот увидишь!
По треням ты МегаМолодец!

27 февраля 2016 года
+1
Обязательно закончим и будем красивыми
А треню я все-таки уже сделала)))
Суббота не повод расслабляться!

27 февраля 2016 года
0
Конечно, не повод! Мы ведь должны не остаться красивыми, а стать еще краше

27 февраля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Сегодня - 71,8 кг (минус 500 гр.)
сейчас быстренько от празднично нажранных килограмчиков избавишься и вперед!! к новым победам))

27 февраля 2016 года
0
Да-да, планирую 8 марта не праздновать

27 февраля 2016 года
+1
Я тоже планирую) поедем по магазинам, пойдём в ресторан - постараюсь питаться системно. Ооочень хочу стейк из форели!

27 февраля 2016 года
0
И ты как в той песне?

27 февраля 2016 года
0
Какой?)

27 февраля 2016 года
0
Она СУМАСШЕДШАЯ!

27 февраля 2016 года
+1
Да-да, оттуда!!!

27 февраля 2016 года
0

27 февраля 2016 года
0
Ты как в той песне Она сумасшедшая.....

27 февраля 2016 года
0
А вообще, девочки, сила воли есть у вас! Молодцы! Мы вот в Киев к узбекам едем на 8 Марта. И там, я точно знаю, в лапках держать себя не возможно!

27 февраля 2016 года
0
держись подруга)) ну и едете ж на пару дней наверное,потом будешь исправляться))

27 февраля 2016 года
0
На пару))) только не дней, а недель)))

27 февраля 2016 года
0
ооооооо,ну тогда собирай силу воли в кулак и держись! Я кстати думала что привыкнув к системному питанию и придерживаться системы всю жизнь,надо быть готовым вот к таким моментам,гости ,отпуск. И тут вопрос что делать? стараться и отказывая себе во многом и продолжать питаться правильно или отпускать повода и потом(после отпуска,гостей) опять начинать жить по системе? пока у меня этот вопрос открыт

27 февраля 2016 года
0
в сентябре у меня получилось приехать без лишних кг))) а вот сейчас не знаю как выйдет...

27 февраля 2016 года
0
все зависит от настроя,опять же вкусняшки можно с утра поесть

27 февраля 2016 года
0
И как не попробовать их местные вкусняшки
Я в прошлом году в Турции на 5 кг напробовала))))))

27 февраля 2016 года
0
да ну их...они как начнут выготавливать
брат готовит - ум отъешь

27 февраля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
(минус 500 гр.)
Здорово,с отвесом тебя!

27 февраля 2016 года
0
Спасибочки!!!

27 февраля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Хочу спать, но дома куча дел
О дааа... И у меня та же проблема!


Оставить свой комментарий
B i "