56/90 крахмал

Всем привет) за белки -200р ) итого 73,9 ну наконец то я увидела троечку

Сегодня проснулась поздно)
Завтрака не было
Завтрак у меня был рис, с луком и перчиком. вкуснота получилась даже муж оценил. (ему то еще гуляш с мясцом достался)
Обед или ужин по времени тоже рис
А вот после 8 вечера это будет мой пропащий завтрак. съем яблоко) так как пью таблетки. их надо пить после еды)



Всем отвесом. Скоро у меня второй водный но по факту первый в жизни)) я уже по чуть чуть начала настраиваться)))