Сверяемся с контрольным журналом каждое утро, день и каждый вечер!
ШАГ 28- Правильное питание, побольше воды в день, и хороший отдых - залог всего!
Зачастую мы никак не можем заставить себя взяться за что-то только потому, что мы недостаточно уделяем внимание себе. Ну да, мы помним о доме, о работе, о детях, муже, о любимом хомячке, но забываем как следует отдохнуть или попросту о себе позаботиться. И, конечно же, нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, выбившимися из колеи и всякое такое. Так вот. Самое время позаботиться и о себе. И как часть наших рутин, хочу добавить туда напоминалки о правильном питании, о том, чтобы пить побольше воды и, конечно же, чтобы отдыхать. Ведь мы этого стоим!
Я думаю этот пункт у нас всех практически отработан..но раз он стоит в системе мы его не пропускаем.
Всем приветик! Сверяемся с контрольным журналом каждое утро, день и каждый вечер! ШАГ 28- Правильное питание, побольше воды в день, и хороший отдых - залог всего! Зачастую мы никак не можем заставить себя взяться за что-то только потому, что мы недостаточно уделяем внимание себе...
Читать полностью
Скажи мне, где почитать про денежную дорожку?
Темка про денежную дорожку..https://www.diets.ru/post/1546074/
и вот если надумаешь начать с завтрашнего дня..https://www.diets.ru/post/1585282/
Распечатала, сегодня будучи на маникюре почитаю.