28.02.2016 День 16.

Сегодня у меня минус - 400 гр., вес 102. Как же эти отвесы подбадривают и дают стимул идти дальше. Система - 60 это находка!!!

Завтрак: борщ(250), бутерброд( хлеб ржаной, масло, сыр - 93), черный горький шоколад(4), кофе со сливками и сахаром. Всего: 347.

Обед: чечевица(140), салат из свеклы с чесноком, заправленный натур. йогуртом(180), сыр (32), кофе с молоком без сахара. Всего: 352.

Ужин: творог 5%, киви, чернослив. Кефир. Всего: 350.
Рейтинг:  +15
i shpichka
28 февраля 2016 года 67 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28.02.2016 День 16.
Сегодня у меня минус - 400 гр., вес 102. Как же эти отвесы подбадривают и дают стимул идти дальше. Система - 60 это находка!!!
Завтрак: борщ(250), бутерброд( хлеб ржаной, масло, сыр - 93), черный горький шоколад(4), кофе со сливками и сахаром. Всего: 347.
Обед: чечевица(140), салат из свеклы с чесноком, заправленный натур. йогуртом(180), сыр (32), кофе с молоком без сахара. Всего: 352... Читать полностью
 


Дневник i shpichka:



Комментарии:

28 февраля 2016 года
+1
i shpichka пишет:
минус - 400 гр., вес 102. Как же эти отвесы подбадривают и дают стимул идти дальше. Система - 60 это находка!!!
с отвесиком!)) и согласна про систему,рада что нашла ее,или она меня?)) вообщем мы с ней встретились и надеюсь не расстанемся))

28 февраля 2016 года
+1
Я к вам присоединюсь со своей любовью к системе! Куда я без нее?

28 февраля 2016 года
0
Спасибо! Я много чего перепробовала, но система для меня оказалась той золотой серединой, которую я искала.

28 февраля 2016 года
+1
А почему она так называется - "минус 60"?

28 февраля 2016 года
+1
Потому что ее придумала для себя Екатерина Мириманова и похудела на ней на 60 кг. А когда пришло время как-то назвать свою систему похудения, она решила, что это очень запоминающееся название.

28 февраля 2016 года
0
Понятно!

28 февраля 2016 года
0
Затрудняюсь ответить, но ...... может потому, что Катерина Мириманова ( основательница с-мы) сама похудела на 60 кг. Возможно из этого исходит такое название.

28 февраля 2016 года
0
раз пошла такая тоже вопрос: а почему все, кто на системе, в скобках пишут граммы? В ней какое-то ограничение по их количеству? Почитала тут в разделе Диеты - ничего не нашла

28 февраля 2016 года
+2
ограничений нет,просто размеры порций должны быть примерно одинаковы

28 февраля 2016 года
0
понятно

28 февраля 2016 года
+1
Нее, ну есть ограничение 250-400 грамм, но важнее равновесность и равнрнасыщаемость.

28 февраля 2016 года
+1
Система - 60 это находка!!!
Согласна полностью!!!

28 февраля 2016 года
+1
i shpichka пишет:
меня минус - 400 г
ух ты!!! молодец!

28 февраля 2016 года
+1

29 февраля 2016 года
+1
Так держать!!!!

29 февраля 2016 года
+1
поздравляю!!

29 февраля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "