Отчет за 8 и 9 цикл под грифом "Косяки"
Результат 8 цикла не знаю, т.к. на момент контрольного взвешивания сломались весы
Ну и конечно 8 цикл был косячный
Все таки огромный мотиватор к самодисциплине это весы, как только глаза не увидели ужасные цифры начинаются нарушения и поблажки
В конце 9 цикла + 800 гр.
НО я не удивлена, действительно много нарушала и ела соленое и сладкое в больших количествах
Думаю нет смысла добавлять фото моего меню, потому что вроде и готовила то что положено, но между приемами пищи ела то конфетки, то соленую рыбку, в общем винегрет какой-то, а система питания...
Но еще одно НО, вот что хочется отметить - это результат за 40 дней - минус 4 кг
Для меня это хороший результат! К тому же с учетом плюса в виде 800 гр. за последние 8 дней, можно сказать это была стабилизация веса после месяца питания по системе раздельного питания. Я довольна! С завтрашнего дня буду продолжать без нарушений... постараюсь во всяком случае
Идем дальше...
Всем удачи!
Все правильно происходит - диета - отвес, удовлетворение, зажор, косяки - привес, расстройства... Это жизнь... Идем дальше...А себя - надо "понять и простить"!
Это отличный результат