1 день чередования.

Всем доброго утра!!! Вот прошла моя атака, за этот период сбросила 3,8. Дюкан писал 2,7, я хотела 5,0 , в итоге средняя арифметическая, что тоже думаю не плохо. Сегодня мой первый день чередования! С утра уже выпила немного воды (вообще не могу ее пить, только пару стаканов за день, а остальное через силу ), затем 100 гр обезжиренного творога (добавляю чуть чуть кефира, чтоб не был сухой) и кружка кофе с молоком. Сейчас пойду готовить на обед и ужин. Так долго ждала этого дня, уже все продумала На обед приготовлю суп с крапивой, соответственно без картофеля, а на ужин капусту потушу (слюнки уже текут ) Чередоваться решила 5/5, так как много надо скинуть. Поэтому что сегодня сварю, еще и на завтра хватит
Всем хорошего дня, отличного настроения, а главное отвесов!!!