Курица со стручковой фасолью

Курица со стручковой фасолью Курица - 1,5 кг
Масло
Стручковая фасоль - 1 кг
Лук (можно заменить на лук порей)
Чеснок
Помидоры - 3 больших или 4-5 маленьких
Соль, перец
Петрушка - 1 пучок
Сахарозаменитель - 1 кто хочет


Режем курицу на части и поджариваем со всех сторон в небольшом каличестве масла. Добавляем лук, чеснок и поджариваем еще 2-3 минуты. Затем идет очередь помидоров мелконарезанных с сахарозаменителем. Накрываем кастрюлю и парим курицу на маленьком огне 45-50 минут. Если помидоры не сочные, добавьте немного воды. После 50 минут варки курицы добавляем фасоль стручковую, соль, перец, накрываем кастрюлю и варим еще 30 минут. В конце варки добавляем мелконарезанную петрушку.

Немного от себя. Прошу прощения, если что-то написала не так. По- русски разговариваю редко и какие-то выражения, фразы заметила говорю не так.) Еще, если есть кабачки маленькие, можно добавить 2 штучки с фасолью в последние 30 минут. Надеюсь вам понравиться. Тем, что можно уже есть картофель, добавьте 2-3 нарезанных в большие кубики. Когда блюдо будет готово перемешайте деревянной ложкой так, чтобы почти весь картофель развалился. Получиться густой вкусный соус.
Рейтинг:  +8
Anna1977
29 февраля 2016 года 6 211 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Курица со стручковой фасолью
  Курица - 1,5 кг
Масло
Стручковая фасоль - 1 кг
Лук (можно заменить на лук порей)
Чеснок
Помидоры - 3 больших или 4-5 маленьких
Соль, перец
Петрушка - 1 пучок
Сахарозаменитель - 1 кто хочет
Режем курицу на части и поджариваем со всех сторон в небольшом каличестве масла. Добавляем лук, чеснок и поджариваем еще 2-3 минуты... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

29 февраля 2016 года
0
Очень вкусно написано !Спасибо за рецепт !!!

29 февраля 2016 года
0
Очень приятно! Сегодня приготовила. Масла можно практически не добавлять. Я для поджарки налила ложку примерно, но потом пожалела, так как курица сама выделила жир (это при том, что кожу я снимаю). С помидорами добавила 2 стакана воды. Сахарозаменителя не добавляла вообще. Получилось очень вкусно. Поели всей семьей.

29 февраля 2016 года
0
Заберу в копилочку рецептов! Спасибо!

29 февраля 2016 года
+1
Спасибо и вам за внимание. Надеюсь понравиться.

2 марта 2016 года
0
Утащила в , спасибо

2 марта 2016 года
+1
Завтра положу рецепт моего фрикассе. Тоже вкусно и диетично.


Оставить свой комментарий
B i "