 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девчушки вчера вычитала новую диету, хочу с вами посоветоваться!)Я конечно знаю что при диете желательно выпивать не мене 2-х литров чистой воды, но...я нашла диету при которой надо перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана воды, а после 2 часа нечего не пить! Т.е за 15 мин.до завтрака 2 ст.воды, поела,2 часа нечего жидкого. За 15 мин.до обеда снова 2 ст.потом 2 часа не пить. За 15 мин.до ужина тоже самое! Исключается сахар, поменьше жирного и после 6-ти рот завязывает даже на чай, только вода 
Как вы считаете, стоит попробовать или нет? 
| Рейтинг: +5 |
|
1 марта 2016 года | 1 | 191 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем доброго утра! Девчушки вчера вычитала новую диету, хочу с вами посоветоваться!)Я конечно знаю что при диете желательно выпивать не мене 2-х литров чистой воды, но...я нашла диету при которой надо перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана воды, а после 2 часа нечего не пить! Т.е за 15 мин.до завтрака 2 ст.воды, поела,2 часа нечего жидкого... Читать полностью |
Дневник Ирина Пустовая:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ищу единомышленников!
 |
slava-samojlenko
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-утро- взвешиваюсь на голодный желудок, зарядка 10 мин., кофе или цикорий с молоком( не могу пока отказаться), варённое яйцо или творог или каша, мёд или варенье(тоже слабость). Но если отказывать себе в этом, то будешь злая.Вообще с утра можешь есть всё, вчера я съела котлету утром и на обед, а утром вес ушёл на 400 грамм
-обед- постная говядина( учти всё нужно есть без соли, не вкусно, но надо) или рыба запечённая, овощи, курица отварная.
-полдник-обязательно цитрусовые или яблоко, вечером нельзя будет бродить.
-ужин- до 6 часов обязательно поешь.
Если не вмоготу выпей 1% кефир беру белое облако, ем ложечкой с хлебом. Да, ещё хлеб ем, пусть говорят, что нельзя, но он даёт насыщение.
Вечер -перед сном-взвешивание, если вес на уровне утра, то завтра будет тебе радость, если более 1 кг., то похудение будет медленнее. Но у меня получается 1 кг. в неделю. Вот как так.