Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр

Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр Все тот же спорт, что и вчера.
Завтрак - 6 ч. л. пшеничной кашки, треть грейпфрута, кофеек и маленький тост с сыром.
На обед будет обалденный грибной супчик и... (только не кидайте в меня гнилыми помидорами!!!) пельмешки. 5 ШТУК!!!
На ужин - кусочек холодца на листе салата, тост с сыром, чай зеленый.

На весах уже 89,5: я "вышла" из 90. Т. е отвесище 2 килы, хахаха. Думаю, просто вода слиняла лишняя. Хотя стараюсь пить больше жидкости. Ну и хорошо, что она стала лучше выходить!

Утром муж сфоткал мой живот... в совершенно расслабленном состоянии... я открыла в редакторе и... офигела. БОЮСЬ ВСТАВЛЯТЬ. Шибко противно выглядит.

Хотя - я помню, было противнее - когда "фартук" висел... боже, как же я жила тогда...

ФФФСЁ!!! Вперед за плоским животом!!!
Конечно, за месяц я полностью в порядок его не приведу... но задача - чтоб самой смотреть на него было хоть на 50% притнее, чем сейчас ((((
А потом сфоткаю и вставлю рядом с сегодняшними снимками... КЛЯНУСЬ!!!
Рейтинг:  +14
Джана
4 декабря 2010 года 375 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр
  Все тот же спорт, что и вчера.
Завтрак - 6 ч. л. пшеничной кашки, треть грейпфрута, кофеек и маленький тост с сыром.
На обед будет обалденный грибной супчик и... (только не кидайте в меня гнилыми помидорами!!!) пельмешки. 5 ШТУК!!!
На ужин - кусочек холодца на листе салата, тост с сыром, чай зеленый.
На весах уже 89,5: я "вышла" из 90. Т. е отвесище 2 килы, хахаха... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

4 декабря 2010 года
+1
Доброе утро,Танюша! Я очениь рада за ваши успехи.Для вашего животика у меня есть хороший рецепт.Напишу в течении дня в своем дневнике.В выходные трудно попасть за камп-сын оккупирует.

4 декабря 2010 года
0
Доброе утро!
СПАСИБО!
Я тоже вот вставила дневник и побежала дальше, минут 15 у меня еще есть для сайта, а потом все...
А можо попросить вставить вот сюда: https://www.diets.ru/community/12662/
Я сделала клуб - "проблемные зоны", мне кажется, важное дело...
ПРИГЛАШАЮ!!!

4 декабря 2010 года
+1
Спасибо за приглашение в клуб.Рецептов много.А сила воли у меня всего одна или совсем маленькая- у самой к ним руки не доходят. Может другим пригодятся.

4 декабря 2010 года
0
Так я затем и приглашаю, чтоб и другим полезно было почитать )))

4 декабря 2010 года
+1
А грибы разве нельзя худеющим?

4 декабря 2010 года
+1
почему нельзя? Еще как можно! Калорий минимум, жира никакого, балластных веществ - дофига )))
самое оно!!!

5 декабря 2010 года
+1
И белков куча! Очень полезных при похудении!!!!

5 декабря 2010 года
+1
Точно! Давай сами изобретем диету под названием "шампиньоновая" ...
МНЯМ

5 декабря 2010 года
0
Я стока шампиньонов не съем.....

4 декабря 2010 года
+1
В новую группу вступила

4 декабря 2010 года
+1
Спасибо, я рада! Очень хочется собрать там все самое полезное и эффективное!

4 декабря 2010 года
+1
Отличные успехи - так держать!
Пельмешки на обед значит пельмешки - сами ведь говорите всего 5 штучек, не думаю, что кто-то кидать тапки станет, а если и попробует, то не докинет
Супчик грибной - вкуснотища.

4 декабря 2010 года
0
Я их отработаю!!! Вечером мегатренировка и экзамен!!!

4 декабря 2010 года
+1
Я думаю,5 пельмешек не повредят,и профилактика срыва,своего рода!Удачки!

4 декабря 2010 года
0
СПАСИБО! Я их отработаю... даже если будет не 5...
Стоп, что это я? Сказала - 5, значит 5 и будет.

4 декабря 2010 года
+1
ну ничего страшного.. каких-то пять пельмешек... я вчера у свекрови в гостях была, после учебы.. пришлось поесть около 8 вечера. уж больно голодная была. поела 2 катлеты. и утром сегодня сьела мясо и макарон

5 декабря 2010 года
+1
Ну, утром не страшно... а в 8 вечера... а легла во сколько? Главное чтоб не меньше, чем за 4 часа до сна... тогда организм успеет справиться...

5 декабря 2010 года
+1
легла спать в час ночи

5 декабря 2010 года
+1
ну и не парься тогда...

5 декабря 2010 года
+1
я сегодня взвесила и минус 1 кг!!!!!

6 декабря 2010 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!

4 декабря 2010 года
+1
Танюш, с отвесищем! Ну видишь, я же говорила!

5 декабря 2010 года
+1
АХА! Как в воду глядела!

4 декабря 2010 года
+1
Прям таки, несколько пельмешек, зато удовольствие получила. Таня, ты просто молодец! А я вчера до пресса так и не добралась.

4 декабря 2010 года
+2
Я позавчера пресс покачала, через час месячные пришли

4 декабря 2010 года
+1
во, тоже хорошая весч.

5 декабря 2010 года
0
А бывает, что нагрузка немного ускоряет это дело...
Но через час... по-моему, эт рекорд!

5 декабря 2010 года
+1
В книгу Гинесов меня

6 декабря 2010 года
0
Аха, СРОЧНО!

5 декабря 2010 года
0
вайвай...
Надо срочно что-то придумать для тебя по качанию пресса на отходя от кассы... то есть не вылезая из компьютера ))) Я пошукаю, кой-что у меня где-то было!

4 декабря 2010 года
+2
Танюшка, поздравляю с новым весом!!! Молодец!!!!

5 декабря 2010 года
+1
Спасибо, Светланочка!

4 декабря 2010 года
+2
Молодец! Вперед за плоским и животом и я туда же! Нам по пути"!

5 декабря 2010 года
0
УРААА!!!! А ты уже заходила ко мне в гости в "проблемные зоны"? https://www.diets.ru/community/12662/ Может, разместишь там свои "рецепты" для плоского животика? Будем обмениваться?

5 декабря 2010 года
+1
Молодец!!!! Это надо отметить!!!!! Выйти из задержавшегося веса - это психологически даже трудно!!!!!! Я вот сколько не худела последнее время, а минимальный вес был 59, который тут же возвращался в 60!!!!!!!! теперь у меня такая "психологическая отметка" - 67! Опускается до 65 и в обратку уплывает!

Мартини заказывала?


5 декабря 2010 года
+1
ММММ... Мартини... СПАСИБОЧКИ... и очень ПРАВИЛЬНЫЙ мартини, надо сказать! Такой - чтоб только посмотреть... а не вылакать )))


Оставить свой комментарий
B i "