Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр

Все тот же спорт, что и вчера.
Завтрак - 6 ч. л. пшеничной кашки, треть грейпфрута, кофеек и маленький тост с сыром.
На обед будет обалденный грибной супчик и... (только не кидайте в меня гнилыми помидорами!!!) пельмешки. 5 ШТУК!!!
На ужин - кусочек холодца на листе салата, тост с сыром, чай зеленый.

На весах уже 89,5: я "вышла" из 90. Т. е отвесище 2 килы, хахаха. Думаю, просто вода слиняла лишняя. Хотя стараюсь пить больше жидкости. Ну и хорошо, что она стала лучше выходить!

Утром муж сфоткал мой живот... в совершенно расслабленном состоянии... я открыла в редакторе и... офигела. БОЮСЬ ВСТАВЛЯТЬ. Шибко противно выглядит.

Хотя - я помню, было противнее - когда "фартук" висел... боже, как же я жила тогда...

ФФФСЁ!!! Вперед за плоским животом!!!
Конечно, за месяц я полностью в порядок его не приведу... но задача - чтоб самой смотреть на него было хоть на 50% притнее, чем сейчас ((((
А потом сфоткаю и вставлю рядом с сегодняшними снимками... КЛЯНУСЬ!!!

Тэги: отвес, план дня, плоский живот, пресс, диета, мотивация

Рейтинг: +14

Джана

4 декабря 2010 года

375

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/15859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1322/">план дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1269/">плоский живот</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/15859/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/04/14/9927_45733-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Все тот же спорт, что и вчера.<br>Завтрак - 6 ч. л. пшеничной кашки, треть грейпфрута, кофеек и маленький тост с сыром.<br>На обед будет обалденный грибной супчик и... (только не кидайте в меня гнилыми помидорами!!!) пельмешки. 5 ШТУК!!!<br>На ужин - кусочек холодца на листе салата, тост с сыром, чай зеленый.<br>На весах уже 89,5: я "вышла" из 90...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/15859/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/15859/
              ]Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр[/url][/b][/size]
              Все тот же спорт, что и вчера. Завтрак - 6 ч. л. пшеничной кашки, треть грейпфрута, кофеек и маленький тост с сыром. На обед будет обалденный грибной супчик и... (только не кидайте в меня гнилыми помидорами!!!) пельмешки. 5 ШТУК!!! На ужин - кусочек холодца на листе салата, тост с сыром, чай зеленый. На весах уже 89,5: я "вышла" из 90. Т. е отвесище 2 килы, хахаха... [b][url=https://www.diets.ru/post/15859/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

о, уже 6й день...
Хде ж ты бачишь щоб въетнамцы сдавались? Грицько! Давай хранату!
• Утро, день 4: отвесище и новый кошмаррр
Вечерний результат
День 3 - на сайте и в программе "плоский животик"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Комментарии:

sepultura

4 декабря 2010 года

Доброе утро,Танюша! Я очениь рада за ваши успехи.Для вашего животика у меня есть хороший рецепт.Напишу в течении дня в своем дневнике.В выходные трудно попасть за камп-сын оккупирует.

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

Доброе утро!
СПАСИБО!
Я тоже вот вставила дневник и побежала дальше, минут 15 у меня еще есть для сайта, а потом все...
А можо попросить вставить вот сюда: https://www.diets.ru/community/12662/
Я сделала клуб - "проблемные зоны", мне кажется, важное дело...
ПРИГЛАШАЮ!!!

↑ Ответить

sepultura

4 декабря 2010 года

Спасибо за приглашение в клуб.Рецептов много.А сила воли у меня всего одна или совсем маленькая- у самой к ним руки не доходят. Может другим пригодятся.

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

Так я затем и приглашаю, чтоб и другим полезно было почитать )))

↑ Ответить

Natasha814

4 декабря 2010 года

А грибы разве нельзя худеющим?

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

почему нельзя? Еще как можно! Калорий минимум, жира никакого, балластных веществ - дофига )))
самое оно!!!

↑ Ответить

VVarwara

5 декабря 2010 года

И белков куча! Очень полезных при похудении!!!!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Точно! Давай сами изобретем диету под названием "шампиньоновая" ...

МНЯМ

↑ Ответить

VVarwara

5 декабря 2010 года

Я стока шампиньонов не съем.....

↑ Ответить

Natasha814

4 декабря 2010 года

В новую группу вступила

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

Спасибо, я рада! Очень хочется собрать там все самое полезное и эффективное!

↑ Ответить

Vladi

4 декабря 2010 года

Отличные успехи - так держать!
Пельмешки на обед значит пельмешки - сами ведь говорите всего 5 штучек, не думаю, что кто-то кидать тапки станет, а если и попробует, то не докинет

Супчик грибной - вкуснотища.

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

Я их отработаю!!! Вечером мегатренировка и экзамен!!!

↑ Ответить

muse

4 декабря 2010 года

Я думаю,5 пельмешек не повредят,и профилактика срыва,своего рода!Удачки!

Ответить

Джана

(автор поста)

4 декабря 2010 года

СПАСИБО! Я их отработаю... даже если будет не 5...
Стоп, что это я? Сказала - 5, значит 5 и будет.

↑ Ответить

ikaretkina1

4 декабря 2010 года

ну ничего страшного.. каких-то пять пельмешек... я вчера у свекрови в гостях была, после учебы.. пришлось поесть около 8 вечера. уж больно голодная была. поела 2 катлеты. и утром сегодня сьела мясо и макарон

Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Ну, утром не страшно... а в 8 вечера... а легла во сколько? Главное чтоб не меньше, чем за 4 часа до сна... тогда организм успеет справиться...

↑ Ответить

ikaretkina1

5 декабря 2010 года

легла спать в час ночи

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

ну и не парься тогда...

↑ Ответить

ikaretkina1

5 декабря 2010 года

я сегодня взвесила и минус 1 кг!!!!!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

6 декабря 2010 года

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!

↑ Ответить

Малышка

4 декабря 2010 года

Танюш, с отвесищем! Ну видишь, я же говорила!

Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

АХА! Как в воду глядела!

↑ Ответить

natocnkakom

4 декабря 2010 года

Прям таки, несколько пельмешек, зато удовольствие получила

. Таня, ты просто молодец! А я вчера до пресса так и не добралась.

Ответить

LanaSvetlana

4 декабря 2010 года

Я позавчера пресс покачала, через час месячные пришли

↑ Ответить

natocnkakom

4 декабря 2010 года

во, тоже хорошая весч.

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

А бывает, что нагрузка немного ускоряет это дело...
Но через час... по-моему, эт рекорд!

↑ Ответить

LanaSvetlana

5 декабря 2010 года

В книгу Гинесов меня

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Аха, СРОЧНО!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

вайвай...
Надо срочно что-то придумать для тебя по качанию пресса на отходя от кассы... то есть не вылезая из компьютера ))) Я пошукаю, кой-что у меня где-то было!

↑ Ответить

LanaSvetlana

4 декабря 2010 года

Танюшка, поздравляю с новым весом!!! Молодец!!!!

Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Спасибо, Светланочка!

↑ Ответить

Счастливая_Навсегда

4 декабря 2010 года

Молодец! Вперед за плоским и животом и я туда же! Нам по пути"!

Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

УРААА!!!! А ты уже заходила ко мне в гости в "проблемные зоны"? https://www.diets.ru/community/12662/ Может, разместишь там свои "рецепты" для плоского животика? Будем обмениваться?

↑ Ответить

VVarwara

5 декабря 2010 года

Молодец!!!! Это надо отметить!!!!!

Выйти из задержавшегося веса - это психологически даже трудно!!!!!! Я вот сколько не худела последнее время, а минимальный вес был 59, который тут же возвращался в 60!!!!!!!! теперь у меня такая "психологическая отметка" - 67! Опускается до 65 и в обратку уплывает!

Мартини заказывала?

Ответить

Джана

(автор поста)

5 декабря 2010 года

ММММ... Мартини... СПАСИБОЧКИ... и очень ПРАВИЛЬНЫЙ мартини, надо сказать! Такой - чтоб только посмотреть... а не вылакать )))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.