Привет всем! Поздравляю с началом весны!
За последний круг с 21 по 24 день + 1 кг. На 25 до обеда держала белковый, а потом муж сообщил, что маме хуже и понеслось. Несколько дней не придерживалась диеты и ещё + 1 кг.
Сейчас маме лучше и решила продолжить с 25 белкового, но сегодня старший умудрился ногу сломать.
Сегодня готовила салат из моркови и свеклы(типа корейского) и добавила в него печень(отваренную и обжареную с луком).
З:морковь и свекла + кусочек хлеба
В 10.30 готовила обед(муж повёз сына в больницу) и видимо от переживаний съела кусочек варёной печени, а потом попробовала салат и съела хорошую порцию, да ещё и с хлебом.
О:салат + бульон от печени +хлеб
У:салат без хлеба, а потом хлеб со сливками(нервы).
Воды выпила 2 л.
Спорт:начала 2-й уровень шреды для начинающих с Джил.
Привет всем! Поздравляю с началом весны! За последний круг с 21 по 24 день + 1 кг. На 25 до обеда держала белковый, а потом муж сообщил, что маме хуже и понеслось. Несколько дней не придерживалась диеты и ещё + 1 кг. Сейчас маме лучше и решила продолжить с 25 белкового, но сегодня старший умудрился ногу сломать...
Читать полностью
Да уж, бывает, что все сразу наваливается наодни плечи...
Но это означает, что дальше будет все хорошо.
Как впечатления от 2 уровня? Я сегодня уже четвертую треню 2-го уровня сделала. Пот сходит, аж течет на пол (вижу мокрые капли). Пока не получаются прыжки из планки на полу.
главное, что маме лучше, пусть выздоравливает
тебе отвесиков!!!
Но это означает, что дальше будет все хорошо.
Как впечатления от 2 уровня? Я сегодня уже четвертую треню 2-го уровня сделала. Пот сходит, аж течет на пол (вижу мокрые капли). Пока не получаются прыжки из планки на полу.
Мне 2-й уровень показался легче первого вначале,а под конец некоторые упражнения тяжело даются.