Привет, давно худеющим и вновь пополнившим наши славные ряды!
Как много новеньких - душа радуется
Сегодня день прошел в полной рабочей суете, что просто некогда было... Да и сейчас пишу отчет быстро, так как уже время тренировки, а я всё никак...пока только боевой комплект одела (пояс для похудения, спортивную майку и шорты, до кроссовок очередь еще не дошла).
За 7 кругов общий отвес -4,4 кг.
За последний круг отвесило как никогда аж -1500гр. После вчерашнего витаминно-творожного -300гр.
Результаты ХОРОШИЕ (это я себя успокаиваю и настраиваю...)
Девочки, но вот самая ПРОБЛЕМА - отвесы хорошие, а по объемам смотрю совсем мало уходит - буквально по 1-2 см. (а сегодня так вообще расстройство -4 см от объема груди - как так то???)
В чем дело? может жир так и не начал топиться за 7-то кругов диеты, неужели только вода уходит? Почему объемы не спешат уходить?
Уже и спортом во всю занимаюсь, и пояс подключила?
ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?
Сегодня белковый день.
З. Яблоко. а брала еще и банан с собою на работу, но так и не успела его скушать... пришел обед.
О. тушеные курогрудь+капуста+морковь - что-то не очень понравилось... надо что-то новенькое придумывать...надоела эта курогрудь с овощами. Салат из свежих огурчика+перчик+редьку дайкон натерла+ложка оливкового масла+сок лимона. Бульон от тушения грудки с овощами.
У. Салат и тушеные овощи с курицей.
Срочно начинаю тренировку.
Пишите комменты, прочту после 21 часа.
Привет, давно худеющим и вновь пополнившим наши славные ряды!
тут что то одно либо объемы, либо вес
у меня помню плато было, так объемы ушли отлично
организм-штука непредсказуемая
Вода не может в течении стольких кругов уходить! 3-4 дня , а потом или жирок уходит, или мышцы, но если мышцы это плохо - тут помогут тренировки, но ты тренируешся, значит все в порядке, просто организмы у нас у всех разные, возраст и все такое, главное процесс идет!!!