Вчера был первый день на 90-дневной диете. И мне понравилось, даже очень!
Не смотря на суматошный день и сильную усталость к вечеру! Итак, поподробнее.
Утром пришлось рано встать, потому что мы с мужем собрались ехать на дачу, чтобы договориться по поводу бурения скважины на нашем участке. Завтракала я рано, в 6:30. Два яблока и чашка кофе.
Сперва есть е хотелось, пила воду. Но после пребывания на чистейшем морозном воздухе, валяния в белоснежном снегу и щенячьего восторга от пребывания на даче... конечно, есть хотелось! Я перекусила только черносливом. А обедала уже по возвращении домой, в 14 часов аж! Конечно, вареная грудка и тушеная капуста мне показались самым изысканным яством!
А потом я еще и на работу поехала. Работа у меня ни то, чтобы сильно напряженная физически, но и не совсем уж легкая. Я преподаватель )))
Ужинала на работе, разогрев приготовленный "1/2 обеда". Вкусно, вполне наелась. И есть не хотелось до ночи. Но я очень устала.
В итоге -300 г веса за первый день диеты. И это не вода, я же не с пустого места на диету села, уже 1,5 месяца ограничений позади, да и физической нагрузки тоже.
Из "спорта" я вчера успела только свой комплекс (пресс-бедра-планка) выполнить, минут 10-15.
Сегодня у меня второй день диеты. Собираюсь приготовить рис с грибами и лучком, типа плов с грибами.
Настрой боевой!
и вес у нас примерно одинаковый
так и должно быть.
У нас +13....