Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а попросту- я изживаю свой перфекционизм...позволяю себе и полениться, и не уставать до "валюсь с ног"...и не натирать всё,как в "последний раз",
позволяю себе "делиться" домашними делами с членами семьи...перестаю испытывать чувства стыда и вины за капли на фасадах кухни,например...
Когда на проблему "наваливаешься" с нескольких фронтов-гораздо легче...Себя любить!!! надо...и не до смерти с тряпкой в руках...Я меньше драю дом...больше сплю...больше провожу времени в душе, или ванной...Меньше провожу времени на кухне, и у плиты в частности...
Внуки приедут- вот их я буду "обслуживать" с удовольствием...в пределах разумного... Я, конечно, готова и попку им намывать после каждого посещения туалета...
Мне очень нравится рекомендация в самолёте- Сначала обеспечьте маской себя, а потом-детей. Вот к этому я и стремлюсь уже какое-то время...Будет МНЕ хорошо, будет хорошо всем...Я подистощила силы и физические...и морально подвыжата- отдаю...и не получаю подпитки...Всё!!! Экономии режим включен!!!!
Скоро я закончу комнату для примера: "Делай как я"...-это моя спальня и мой сан.узел...
Все у меня взрослые, все мы равноправные партнёры по жизни...
Включаю принцип :"Ты мне, я тебе"...
...ты ищешь ,заказываешь и покупаешь мне билеты...я пошла готовить тебе мясо...
А то жалуются тут мне...устаааал....можно полежу...
А меня спросить-не устала-ли, и отправить меня полежать, и помыть полы,например, или Свою! обувь...
Выпрямляю спину-слежу за осанкой...Всё!!!