Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Я просто выгляжу, как лось! А в душе я бабочка..

Доброе утро, бабочки!

Как то не нравится мне, как идет мое похудение. Объемы совсем не уходят, или я придираюсь. Не знаю уже

да и ладно...

Сегодня у меня смешанный день, так что буду лепить еду из того, что есть

Вес на сегодня:

Завтрак: просто овсянка на воде с чайной ложкой меда. Еле съела, если честно...

Обед/ужин будет такой: отварной рис, крабовые палки, яйца, свежий огурчик. Не судите строго уж

И еще прям строго строго теперь слежу за своим питьем! Ибо -

Всем хорошего дня и удачи)

Пы. Сы: совсем забыла) замеры! минус буду указывать общий со дня начала похудения)

Сейчас 02.03.2016 - начало 15.02.2016

ОГ - 100 (-2)
ОБ - 108 (-4)
РУКА - 32 (-1)
ИКРА - 37 (-3)
ЛЯЖКА - 64 (-2)
ТАЛИЯ - 79 (-6)
ЖИВОТ/ПУПОК - 91 (-7)

Тэги: худею, БУЧ, отчет дня, дневник питания, буду стройной

Рейтинг: +11

Катра

2 марта 2016 года

682

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я просто выгляжу, как лось! А в душе я бабочка..</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18179/">отчет дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1586448/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/02/41/2842179_49420-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе утро, бабочки!<br>Как то не нравится мне, как идет мое похудение. Объемы совсем не уходят, или я придираюсь. Не знаю уже  да и ладно...<br>Сегодня у меня смешанный день, так что буду лепить еду из того, что есть<br>Вес на сегодня:<br>Завтрак: просто овсянка на воде с чайной ложкой меда. Еле съела, если честно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586448/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586448/
              ]Я просто выгляжу, как лось! А в душе я бабочка..[/url][/b][/size]
              Доброе утро, бабочки! Как то не нравится мне, как идет мое похудение. Объемы совсем не уходят, или я придираюсь. Не знаю уже  да и ладно... Сегодня у меня смешанный день, так что буду лепить еду из того, что есть Вес на сегодня: Завтрак: просто овсянка на воде с чайной ложкой меда. Еле съела, если честно... Обед/ужин будет такой: отварной рис, крабовые палки, яйца, свежий огурчик... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586448/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Сидишь, сложа руки на пузике, и ждёшь чуда. А чуда всё нет и нет. Зато есть пузико.
Интересно, сколько калорий сгорает, когда смотришь на себя в зеркало и тяжело вздыхаешь?
• Я просто выгляжу, как лось! А в душе я бабочка..
Опять одна?!
Шоколадный баварский крем.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Комментарии:

Штычок

2 марта 2016 года

Катра пишет:
Обед/ужин будет такой

прям салат крабовый получился

Ответить

Катра

(автор поста)

2 марта 2016 года

кстати, да

только обратила на это внимание)

↑ Ответить

Наталья Дивеева

2 марта 2016 года

А мне направится такая каша с медом)) я еще иногда вместо меда тру яблоко и посыпаю корицей и имбирем .
Я тоже на буче примерно с 7 февраля этого года. Сначала вес вообще не двигался , потом вроде понемного пошел вниз , на данный момент -1,7 ( было 66,1 стало 64,4) , объемы тоже немного ушли , в талии -2 см, остальное не перемеряла)
А ты колории не подсчитываешь, сколько за день получается?

Ответить

Катра

(автор поста)

2 марта 2016 года

С яблочком и я люблю) Но с утра, почему то, всегда плохо идет

Вот среди дня норм съем, а утром через силу.
У меня по объемам самое отличное - это талия. Ушло больше всего, хотя думала, что уйдет больше с пуза

Вот с калориями я на нет. Не умею, да и не хочется. Интуитивно стараюсь порции подбирать, что бы и не много было, и наесться.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.