Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 59

Вот так прошел мой первый день на подсчете калорий, если честно немного даже расстроена, ожидала большего отвеса, всего 100 гр, я понимаю, что вес будет уходить медленно, но все же хотелось больше. Правда еще и спорта не было, собиралась как раз заниматься, а кто-то в двери постучал, пришли родители мужа к внучке, поэтому не получилось заниматься. Ну ничего, я еще планирую разгруз сделать на этой неделе.

89.4 кг (-100)

Отсутствует

А еще, вчера делала соус Бешамель, кому интересно рецепт здесь https://www.diets.ru/post/1586479/

Тэги: ПП, ПК

Рубрика: Подсчет калорий

Рейтинг: +7

irensa

2 марта 2016 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 59</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1586485/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/02/34/2842268_82819-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот так прошел мой первый день на подсчете калорий, если честно немного даже расстроена, ожидала большего отвеса, всего 100 гр, я понимаю, что вес будет уходить медленно, но все же хотелось больше. Правда еще и спорта не было, собиралась как раз заниматься, а кто-то в двери постучал, пришли родители мужа к внучке, поэтому не получилось заниматься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586485/
              ]День 59[/url][/b][/size]
              Вот так прошел мой первый день на подсчете калорий, если честно немного даже расстроена, ожидала большего отвеса, всего 100 гр, я понимаю, что вес будет уходить медленно, но все же хотелось больше. Правда еще и спорта не было, собиралась как раз заниматься, а кто-то в двери постучал, пришли родители мужа к внучке, поэтому не получилось заниматься... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586485/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Комментарии:

Юлия_87

2 марта 2016 года

irensa пишет:
всего 100 гр

Но главное, что минус

irensa пишет:
и чией

никогда не видела и не слышала... спасибо, что сделали для меня открытие

пойду читать, что это за зверь

Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

О, это такой полезный зверь! Похоже на мак по вкусу, в нем много омега, как в рыбе.

↑ Ответить

Юлия_87

2 марта 2016 года

я почитала, класс

↑ Ответить

albertovna_ru

2 марта 2016 года

Если каша быстрого приготовления, то это лишь "пустые" калории!

Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

Ну я же в калории вписалась и белков много. Я пробовала овсянку сама варить, она не такая по вкусу как хлопья.

↑ Ответить

albertovna_ru

2 марта 2016 года

В Ваш организм должны поступать не абстрактные калории, а микроэлементы и клетчатка, которые содержится только в натуральных крупах. Тогда процесс сжигания жира пойдет быстрее!

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

Разве в хлопьях нет хлетчатки? Если честно, даже не могу представить, как употреблять кашу из целых овсяных зерен и как их варить

Почитала в интернете, что каша из цельного овсяного зерна, варится примерно 1,5-2 часа.

↑ Ответить

albertovna_ru

2 марта 2016 года

irensa пишет:
Разве в хлопьях нет хлетчатки?

...она там тысячу раз переработанная...

irensa пишет:
каша из цельного овсяного зерна, варится примерно 1,5-2 часа

Ерунда! В мультиварке 45 минут, а если зерно замочить на ночь, то не более 20 минут!

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

Я даже не видела у нас овсяные зерна в продаже.

Нужно поискать.

↑ Ответить

Ляночка08

2 марта 2016 года

а почему не поставила табличку из дневника питания?
ну 100 г тоже результат. главное что в минус.

Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

Могу вставить, в ручную накатала

Свет, а на пп всегда так медленно вес уходит или у меня это с непривычки после лепестков?

↑ Ответить

Ляночка08

2 марта 2016 года

ну когда как ,Ир, подожди..тут главное втянутся и считать постоянно.. по одному дню не надо судить

↑ Ответить

Lissenok

2 марта 2016 года

Ой по 100 грамм можно много скинуть, гораздо лучше чем - кило и плюс два

Ответить

irensa

(автор поста)

2 марта 2016 года

Да, лучше по -100 гр, но стабильно, зато не голодно и комфортно, а если еще спорт, будет хорошо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.