Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Это белковый день?
Я в белковый по строже питаюсь
одного мало... что бы съесть 100гр белка за день и десяток будем мало.
Строже это где именно только белок, без добавок типа огурца и сахара конечно же.
Просто я просмотрела видео и читала поняла что везде БУЧ разный...для меня конечно тоже такой вариант щадящий...нежели есть пол кило грудки в день и яйца с творогом, без ничего.
Но, я стараюсь все таки, в белковый день есть только белки, даже без сахара.
А вот у меня за второй цикл отвесов особых нет.
Но я стала заниматься усиленно.
Да, а занете мне даже понравилось..я тоже думала что это сложно высчитать, бжу и калории..но пока меня это не напрягает)))
на в этом меню ..много лишнего и мало белка.
калорийность чувствуется маленькая ,поэтому вес уходит
можно и с киви ,с мандарином и т,д
в активии же сахар и т,д ,ее вообще не желательно,ну или в углеводный
либо обычный) зерновой и т,д)