День 85

День 85 З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.
У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 1/98.

Всё, сегодня перехожу к новой программе тренировок !!! 18 недель интенсивных занятий! Если, конечно, выдержу . Сегодня у меня тренировка, называемая Cardio. Сейчас первый уровень, Альфа, он длится 5 недель. Ну, посмотрим-посмотрим.
Рейтинг:  +3
Jocelyn Wildenstein
3 марта 2016 года 97 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 85
  З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.
У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 1/98... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

3 марта 2016 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
Если, конечно, выдержу
Выдержишь конечно!!!
Рассказывай как Т25, сама подумываю ее опробовать (если сил хватит )

3 марта 2016 года
0
Буду делать вечером. Да вроде не трудно, ток кардио интенсивное...

3 марта 2016 года
0
Я даже ни грамм не сомневаюсь, что сможешь!


Оставить свой комментарий
B i "