У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 85

З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.
У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 1/98.

Всё, сегодня перехожу к новой программе тренировок

!!! 18 недель интенсивных занятий! Если, конечно, выдержу

. Сегодня у меня тренировка, называемая Cardio. Сейчас первый уровень, Альфа, он длится 5 недель. Ну, посмотрим-посмотрим.

Тэги: Focus T25, минус 60, отчет

Рейтинг: +3

Jocelyn Wildenstein

3 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 85</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45749/">Focus T25</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1586955/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/03/27/2843974_79009-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком.<br>+2 ст.л. клетчатки<br>О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин.<br>У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586955/
              ]День 85[/url][/b][/size]
              З (6.30): оладьи (яблоко, 0% творожок, яйцо, овсяная мука, жарила без масла)+мёд+10% сметана, 2 бутера (хлебца, масло слив., икра минтая), 1 зефиринка, цикорий с молоком. +2 ст.л. клетчатки О (12.30): 2 куриные сосиски, овощная солянка, 1 большой мандарин. У (17.30): творожное суфле (яблоко, творог, чернослив), стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки. Спорт: Focus T25, 1/98... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586955/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

3 марта 2016 года

Jocelyn Wildenstein пишет:
Если, конечно, выдержу

Выдержишь конечно!!!
Рассказывай как Т25, сама подумываю ее опробовать (если сил хватит

)

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

3 марта 2016 года

Буду делать вечером. Да вроде не трудно, ток кардио интенсивное...

↑ Ответить

Tatka75

3 марта 2016 года

Я даже ни грамм не сомневаюсь, что сможешь!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

День 85

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"