Я давно не писала - была в отпуске, потом по приезду хлопоты-заботы. В отпуске много ходила, и хоть и не сдерживала себя в питании, все равно полтора-два кг ушло.
А с воскресенья, 28 февраля, я решила питаться правильнее! Пока нравится, но сегодня намечаются нарушения.
Иногда чувствую прямо голодной себя, но последние дни делаю больше перекусов и сыта. А питание правда полезнее - сладкое свела к минимуму, жирное убрала вообще. На работе заказываю диетические блюда - отварной хек, отварную курогрудь, диетические супчики (правда, они не очень вкусные), салаты. Когда чего-то хочешь, где и возможности находятся.
По весу результаты пока не особо. За 4 дня всего -900 г. Но в любом случае, я довольна - чувствую себя более энергичной. Это сколько же сил организм тратит на то, чтобы переработать лишнюю еду?
Со спортом пока печалька. Никак не могу найти время на спорт. Думаю, что в ближайшее время решу и этот вопрос.
С уходом когда как. Некоторые дни делаю все, как надо, а иногда сил не хватает.
Сегодня иду на концерт любимой группы Hurts. Иду одна. Билеты безумно дорогие, но решила себя побаловать.
Привет всем! Я давно не писала - была в отпуске, потом по приезду хлопоты-заботы. В отпуске много ходила, и хоть и не сдерживала себя в питании, все равно полтора-два кг ушло. А с воскресенья, 28 февраля, я решила питаться правильнее! Пока нравится, но сегодня намечаются нарушения. Иногда чувствую прямо голодной себя, но последние дни делаю больше перекусов и сыта...
Читать полностью
По весу результаты пока не особо. За 4 дня всего -900 г.
а мне кажется, что за 4 дня, это даже очень неплохо. Я радуюсь если у меня за неделю 300 гр уходит.
Ты подумай, в месяце 30 дней, если за 4 дня -900 гр, то это в месяц больше 6 кг получается.
Удачи в похудении!!! У тебя всё получится!
Да я в последнее время больше читаю и редко комментирую. Назад вес до 116 набрала, последний год около 110 держится. С понедельника вступила в Пингво-марафон, так что если не хочу петь или танцевать надо чтобы на 31.05 было хотя бы 107 кг.
Так что вес у нас теперь почти одинаковый.
Да у меня уже было 89 кг, а потом я распустилась, переехала, нагрузки сейчас меньше, стресса больше и нерегулярное питание. У меня в последние время +/- 5 кг. Но 116 максимум после праздников. Вот вторую неделю с 113 борюсь. Очень надеюсь 112 увидеть в конце недели, ещё 3 дня и 200 гр.
Ты подумай, в месяце 30 дней, если за 4 дня -900 гр, то это в месяц больше 6 кг получается.
Удачи в похудении!!! У тебя всё получится!
Так что вес у нас теперь почти одинаковый.
Умничка,пп ещё не кому не навредило, вечером обязательно белок кушать.творог или Курогрудь.
Очень интересно