Начала правильнее питаться.

Привет всем!

Я давно не писала - была в отпуске, потом по приезду хлопоты-заботы. В отпуске много ходила, и хоть и не сдерживала себя в питании, все равно полтора-два кг ушло.

А с воскресенья, 28 февраля, я решила питаться правильнее! Пока нравится, но сегодня намечаются нарушения.

Иногда чувствую прямо голодной себя, но последние дни делаю больше перекусов и сыта. А питание правда полезнее - сладкое свела к минимуму, жирное убрала вообще. На работе заказываю диетические блюда - отварной хек, отварную курогрудь, диетические супчики (правда, они не очень вкусные), салаты. Когда чего-то хочешь, где и возможности находятся.

По весу результаты пока не особо. За 4 дня всего -900 г. Но в любом случае, я довольна - чувствую себя более энергичной. Это сколько же сил организм тратит на то, чтобы переработать лишнюю еду?

Со спортом пока печалька. Никак не могу найти время на спорт. Думаю, что в ближайшее время решу и этот вопрос.

С уходом когда как. Некоторые дни делаю все, как надо, а иногда сил не хватает.

Сегодня иду на концерт любимой группы Hurts. Иду одна. Билеты безумно дорогие, но решила себя побаловать.

Вот такие у меня новости.

А как у Вас дела?
Рейтинг:  +8
Светлая и легкая
3 марта 2016 года 98 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начала правильнее питаться.
Привет всем!
Я давно не писала - была в отпуске, потом по приезду хлопоты-заботы. В отпуске много ходила, и хоть и не сдерживала себя в питании, все равно полтора-два кг ушло.
А с воскресенья, 28 февраля, я решила питаться правильнее! Пока нравится, но сегодня намечаются нарушения.
Иногда чувствую прямо голодной себя, но последние дни делаю больше перекусов и сыта... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

3 марта 2016 года
+1
Удачи тебе, Анечка!

3 марта 2016 года
0
спасибо, Наташ! Как ты там?

5 марта 2016 года
0
как обычно, Ань, гоняю 5 кг туда-сюда

9 марта 2016 года
0
Ну это еще терпимо. Главное, что держишься примерно в рамках.... Умница!

3 марта 2016 года
+1
Светлая и легкая пишет:
По весу результаты пока не особо. За 4 дня всего -900 г.
а мне кажется, что за 4 дня, это даже очень неплохо. Я радуюсь если у меня за неделю 300 гр уходит.
Ты подумай, в месяце 30 дней, если за 4 дня -900 гр, то это в месяц больше 6 кг получается.
Удачи в похудении!!! У тебя всё получится!

3 марта 2016 года
+1
Спасибо, Юлечка! Давно не общались!

3 марта 2016 года
+1
Да я в последнее время больше читаю и редко комментирую. Назад вес до 116 набрала, последний год около 110 держится. С понедельника вступила в Пингво-марафон, так что если не хочу петь или танцевать надо чтобы на 31.05 было хотя бы 107 кг.
Так что вес у нас теперь почти одинаковый.

3 марта 2016 года
+1
Да. а у тебя вроде бы 8 первая уже была... у меня последний минимум - 103.9 кг... вот бы научиться удерживать вес!

3 марта 2016 года
+1
Да у меня уже было 89 кг, а потом я распустилась, переехала, нагрузки сейчас меньше, стресса больше и нерегулярное питание. У меня в последние время +/- 5 кг. Но 116 максимум после праздников. Вот вторую неделю с 113 борюсь. Очень надеюсь 112 увидеть в конце недели, ещё 3 дня и 200 гр.

3 марта 2016 года
+1
Привет
Умничка,пп ещё не кому не навредило, вечером обязательно белок кушать.творог или Курогрудь.

3 марта 2016 года
+1
Спасибо, Инна! Вечером обычно и кушаю белок, правда, вчера вечером был салат.

3 марта 2016 года
0
Голодно не было?

3 марта 2016 года
+1
Светлая и легкая пишет:
За 4 дня всего -900 г. Но в любом случае, я довольна
Анюта,поздравляю! Главное,чтобы желание не улетучилось....

3 марта 2016 года
+1
Спасибо, Леночка! Да, это главное. Сегодня нарушения отменились, так что все по плану.

3 марта 2016 года
+1
Светлая и легкая пишет:
Сегодня нарушения отменились,
Нужно сказать им решительное нет....

3 марта 2016 года
+1
О.Аня, расскажи потом как тебе концерт.
Очень интересно

9 марта 2016 года
+1
Концерт понравился, но без прямо "вау". Просто хороший. И я очень далеко стояла, сцену почти не видела. Но Тео как всегда великолепен!


Оставить свой комментарий
B i "