штопор

Лично у меня за белковый всегда ноль, один раз за месяц он меня порадовал, и то на 200гр. , а в крахмалы вообще привес бывает, ну или ноль((( вот как-то так...у каждого разный организм и нужно к нему прислушиваться...а вообще по одному кругу рано судить...) не отчаивайтесь, все будет, главное действовать верно...)))))

у меня за 90 + 60 дней всякое бывало. и минусы, и плюсы, и такое, что по 3 круга вес стоял на месте. Главное итоговый результат, один круг очень маленький срок.
Все получится

у меня в первые круги в белковый отвесы были, а вот уже 3 круга как 0

да даже если и плюс, то всего лишь надо в туалет получше сходить, да еду менее соленую поесть
У меня за белковый в жизни не было отвесов видимых, у меня в углеводный все уходит А так - 4 дня это точно не показатель.
Тут систематическое применение системы надо

Возможно за следующий круг вес резко скакнет вниз ,у меня так было,за 3 круг+300(хотя ничего не нарушала),а потом резко -1500,я даже не поверила,думала весы сломались

У меня тоже в белковый не бывает отвесов а иногда вообще+ не стоит сразу сдаваться надо идти дальше всё будет удачи и терпение

у меня белковый почти всегда дает плюс и крахмалы, а вот угли и витамин минус, и потом 1 круг это не показатель, бывает,что и при идеальном соблюдении плюсы бывают.

Если до этого сидела на какой-нибудь строгой диете -не жди быстрых отвесов. сначала ведь водичка уходит,.....