 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
3 марта 2016 года | 60 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Молочные продукты выбираю нормальной жирности, т.к. в ближайшие месяцы планирую беременность. Ягоды и овощи заготовлены с лета, специально для этих целей покупали морозильный ларь. Читать полностью |
Дневник Татьяна Волкова Zar:
|
|
|
Marta21
3 марта 2016 года
0
Танюшка, а ты специально так мало калорий себе намечаешь?
Ответить
|
|
Татьяна Волкова Zar
5 марта 2016 года
+1
Калории я посчитала по формуле: рост-105*19 у меня получилось 970 ккал, т.е. мой вес по генетической матрице 51 кг. Эту формулу услышала в шоу Взвешенные люди на СТС. Просто, чтобы калорий было немного выбираю такие продукты. Приучала себя к ним, собираю рецепты, чтобы вкусно и быстро.
↑
Ответить
|
|
|
Marta21
5 марта 2016 года
0
Танюш. а самое главное-какое самочувствие?
↑
Ответить
|
|
|
Татьяна Волкова Zar
5 марта 2016 года
+1
Хорошо, голод сильно не испытываю. Если хочется поесть пью воду. А вечером кефир и воду, чай. Ужин у меня достаточно поздно получается в 19.00 , 19.30. Когда спать ложусь хочется кушать, но терплю.
↑
Ответить
|
|
|
Marta21
5 марта 2016 года
0
Танюша, ты молодчинище!!!
↑
Ответить
|
|
|
Татьяна Волкова Zar
6 марта 2016 года
+1
 Спасибо!
↑
Ответить
|
|
|
Marta21
6 марта 2016 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
