Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

03.03.2016 ( 20 системный день).

Всем привет!!! Сегодняшний день порадовал меня отвесом в - 400 гр. я счастлива.

Вес 101.3.

Завтрак: суп гороховый с мясом, печенье галетное 4 шт., одна конфета "Ромашка", кофе со сливками и сахаром. Всего: 300.

Обед: гречка пополам с проп. рисом(99), салат овощной(93), котлета паровая(82), мандаринка. Всего: 352.

Перекус: 15:30: киви 1 шт.

Ужин: творожная запеканка с брокколи, ряженка 4%. Шагаем дальше...

Рейтинг: +9

i shpichka

3 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1587199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">03.03.2016  ( 20 системный день).</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Сегодняшний день порадовал меня отвесом в - 400 гр. я счастлива.    Вес 101.3.<br>Завтрак: суп гороховый с мясом, печенье галетное 4 шт., одна конфета "Ромашка", кофе со сливками и сахаром. Всего: 300.<br>Обед: гречка пополам с проп. рисом(99), салат овощной(93), котлета паровая(82), мандаринка. Всего: 352...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1587199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1587199/
              ]03.03.2016  ( 20 системный день).[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Сегодняшний день порадовал меня отвесом в - 400 гр. я счастлива.    Вес 101.3. Завтрак: суп гороховый с мясом, печенье галетное 4 шт., одна конфета "Ромашка", кофе со сливками и сахаром. Всего: 300. Обед: гречка пополам с проп. рисом(99), салат овощной(93), котлета паровая(82), мандаринка. Всего: 352. Перекус: 15:30: киви 1 шт... [b][url=https://www.diets.ru/post/1587199/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Комментарии:

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

i shpichka пишет:
суп гороховый с мясом

моя лубофф

обожаю гороховые супы

i shpichka пишет:
отвесом в - 400 гр

урааааа

Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Частенько готовлю, т.к. всей семьей очень любим блюда из гороха мммммм!

Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

о дааа. я готовлю не часто, но ты меня заразила, завтра надо приготовить

Ирин, ты на -60?

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Да эта система мне подходит.. можно по утрам есть то, что люблю, в разумных количествах конечно

↑ Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

я на нее смотрела как то, но утром я не смогу съесть суп... я по утрам только кофе в себя влить могу... если только пиццу готовить и втаптывать

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Не обязательно есть суп, ешь то, чего тебе хочется

.Я например детям готовлю плотные завтраки, и сама ем тоже самое , что и они......видимо привычка

↑ Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

не голодно тебе на ней? я на твое меню смотрю- мне жрать еще сильнее хочется

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Сначала , первую неделю тяжеловато было, сейчас просто отменно себя чувствую, а главное вес уходит....

↑ Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

соблазняешь ты меня прям

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Что есть, то есть....

Я раньше обходила десятой дорогой все , что касается системы - 60, мол это не мое, а теперь очень рада, что мы нашли друг друга.....

↑ Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

попробую щас 90 дневку, если не попрет, перейду на нее.

пока буду за тобой наблюдать, мы с тобой щас почти одинаково весим, будем соревноваться

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

Ага давай так интересней

↑ Ответить

devyshka_bonda

3 марта 2016 года

заметано!

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

3 марта 2016 года

devyshka_bonda пишет:
мне жрать еще сильнее хочется

↑ Ответить

Tatka75

3 марта 2016 года

Молодец, Ирочка! Поздравляю! Скоро 2 цифры будет на весах!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

4 марта 2016 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.