2 и 3 марта - расту, как на дрожжах (((

вес 2 марта - 87,5 кг
вес 3 марта - 88,0 кг
Расту, боюсь, что скоро к своему первоначальному весу вернусь. Естественно, что сама виновата, все никак себе гайки не закручу. Правда после вчерашнего всплеска мотивации в клубе "8 марта" аппетит сегодня уменьшился, посмотрим, что завтра весы покажут.

2 марта ела

1. бутерброд с ветчиной, кофе


2. спагетти Болонеза, сладкий перец


3. кофе, соленая булочка


4. черника


5. красная рыба, броколи, картофель, соус


6. салат



3 марта ела
1. каша с апельсином, чай


2. кофе с молоком


3. сырники, черничное варенье, чай


4. два яблока

Вчера (2 марта) была в тренажерке
1. элипсойд 20 минут


2. тренажеры для ног
3. гребля 20 минут

Рейтинг:  +11
oxalana
3 марта 2016 года 244 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 и 3 марта - расту, как на дрожжах (((
вес 2 марта - 87,5 кг
вес 3 марта - 88,0 кг
Расту, боюсь, что скоро к своему первоначальному весу вернусь. Естественно, что сама виновата, все никак себе гайки не закручу. Правда после вчерашнего всплеска мотивации в клубе "8 марта" аппетит сегодня уменьшился, посмотрим, что завтра весы покажут.
2 марта ела
1. бутерброд с ветчиной, кофе
2... Читать полностью
 


Дневник oxalana:



Комментарии:

4 марта 2016 года
0
oxalana пишет:
после вчерашнего всплеска мотивации в клубе "8 марта" аппетит сегодня уменьшился
Оксаночка, ты - умница! Всё в наших руках. Нужно только себя правильно настроить

4 марта 2016 года
+1
Спасибо огромное тебе, Ирана, за вброс мотивации и настроя в клубе. Думаю, что в ближайшее время многих членов клуба весы порадуют. Вот и у меня сегодня минус 500 грамм .

Стараюсь сдержать аппетит и физически активничать

4 марта 2016 года
0
oxalana пишет:
Вот и у меня сегодня минус 500 грамм
Ура! Поздравляю!

Рада, что мой призыв нашел в группе отклик. Главное, чтобы народ начал работать над собой с энтузиазмом. Потому что правильный внутренний настрой - это уже полдела

4 марта 2016 года
+1
Оксаночка, просто молодчинка, нам бы всем к лету успеть вес убрать, чтобы быть стройняшками.
С Весной тебя и девочек всех.


4 марта 2016 года
0
спасибо огромное, тебе того же. Лето действительно уже скоро. Надо поработать .

А как твои успехи?

5 марта 2016 года
+1
Да, Оксаночка, мне тоже надо за себя браться серьёзнее, а то вес прыгает и не снижается...

4 марта 2016 года
0
хватит расти, пора вниз.. я тебя жду, догоняй..

4 марта 2016 года
0
слушаюсь и повинусь ! Сегодня вес пошел вниз, аж 500 грамм потеряла, надеюсь, что и дальше вес будет уходить.

Ты не жди, а убегай , а мы уже догонять будем. Не расслабляйся тоже, мы же на пятки тебе наступаем . Ведь 3 кг это не так уж и много, при наших отвесах по 500 грамм

4 марта 2016 года
0
ну ладно побежала, завтра обещаю троечку после 8..

4 марта 2016 года
0
ждем

4 марта 2016 года
0
ну ты не просто жди, а догоняй...

4 марта 2016 года
0
Оксан писала и пишу тебе всегда,у тебя очень много вредных углеводов.
Мы с тобой вместе начинали с одного ,практически веса.
У меня уже на весах 80
Я продолжаю придерживаться системы,не бросайся в крайности с лепестками и т.д.,вес возвращается .
Не настаиваю .....,залезь
...почитай -углеводов.нет.

5 марта 2016 года
0
я все это теоретически знаю, но в жизнь реализовать мне сложно. Во-первых я слишком сильно люблю все эти вредные углеводы, во-вторых слишком много кругом провацирующих факторов. А я, как оказалось, очень слаба духом...

Но я стараюсь. Сегодня еще 500 грамм ушло. Вес 87. До 80 конечно далеко, но надеюсь, что через пару месяцев и я увижу эту цифру

5 марта 2016 года
0
Поздравляю!! у меня минус 800 грамм сегодня.. вес 83,4 кг

6 марта 2016 года
0
Ну ...все равно ты молодец и борец!!!

4 марта 2016 года
+1
oxalana пишет:
Правда после вчерашнего всплеска мотивации в клубе "8 марта" аппетит сегодня уменьшился
Ура И это только начало!!!
Лови волну!!! Правильный настрой и правильное использование такого подходящего времени, как весна!!!
Думаю, что следующий твой постик будет по-другому называться

5 марта 2016 года
+1
спасибо, рада, что я в твоем клубе, очень помогает

Кстати, на позитивном настрое два дня отвесы по 500 грамм, так что вес сегодня уже 87 кг

5 марта 2016 года
0
oxalana пишет:
два дня отвесы по 500 грамм
Это просто классно!!! Так держать!!!

5 марта 2016 года
0
Класс! Молодец! Поздравляю

4 марта 2016 года
0
вечно вкуснотень запостишь, страшно с работы в посты заглядывать

5 марта 2016 года
+1
это вкуснотень меня приследует, поэтому и худеть тяжело...


Оставить свой комментарий
B i "