4 марта

1. Вес 83,9 (-0,3)

2. Питание
Завтрак1 (3.30)
Кофе с молоком
Изюм

завтрак 2 ( 5.20)
Кофе с молоком
Сдобная булочка+ сыр плавленый
Сдобная булочка+ масло сливочное

Перекус( 8.30)
Шампанское, апельсин, сок, круасан

Перекус (10.30)
Чай с молоком
Конфеты

Обед (14.00)
Яичница, сосиска, хлеб пшеничный
Чай с молоком
Конфета Рафаэло

Перекус (15,30)
Кофе с молоком
Яблоко

Ужин (18.30)
Кофе с молоком
Рафаэло


3. Вода 2 литра

4. Физ.нагрузка
Шагомер 14873 шага, 10,41 км

Зарядка
Не делала

Вчера в консультации вспоминала, когда начнутся КД. А сегодня они сами напомнили о себе. Проснулась с болями. И сильными. Так что не до зарядки было. Вместо этого пришлось пить таблетки. Надеюсь, к работе приступ пройдёт. А то я ж не смогу нормально отработать.

Переживания мои были напрасны. Отработала нормально. А вообще, самое лучшее лекарство - работа. К тому же мужчины поздравляли нас с праздником.
А какая отличная задумка! Управляющий утром встречал всех женщин, вручал цветы и поздравлял с праздником. Лично каждую. Настроение у всех поднималось сразу до небес. Потом собрались на поздравление от мужчин и небольшой фуршет. В общем, настроение с утра праздничное



Вот такие тюльпаны подарили на работе

На такой волне и прошёл день.

Прикупила себе маленьких тарелочек-мисочек. На 100 ( или 150) и 200 мл. У меня есть уже парочка на 250 мл. Буду приручать себя есть маленькими порциями.

Вечером отправила мужа гулять с собаками. Сама не рискнула. Плоховато себя чувствовала. Ну ладно, не в первый раз. Перетерпим пару дней.