День 7 (до лета 88 дней)

Утро началось с улыбки, чего и Вам желаю!!!



Вот прямо так и поступлю!!!

Отчет про вчера:
Воды выпила 3700 мл
Из внепланового было: кусочек шоколадки после обеда - была слабость, кружилась голова да и просто хотелось . По поводу 400 гр. на обед - влетели со свистом, чувства, что объелась не появилось))). К ужину добавила апельсин
Спорт - утром натощак планка, вечером Пилатес 30 мин.
Уход - скраб, массаж банкой

04.03.2016 - 69,8 кг (+200 гр)
Не расстраиваюсь, т.к. после вчерашнего минусища, это вполне даже хорошо))))
ДЦ - 1
З. Каша овсяная с орехами, черносливом и курагой, кофе с сахаром, 1/2 банана
О. Шампанское и фрукты (в 11-00)
У. Творог, яблоко
Спорт 30 мин.
Уход - скрабы, массаж банкой
Питьевой режим, витаминка

Не ждите чуда, чудите сами. И бегите, бегите от пессимистов, скептиков, нытиков, отодвигайте их. Они рушат ожидание и веру в чудеса жизни.
Рейтинг:  +10
Ленуся51
4 марта 2016 года 144 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 7 (до лета 88 дней)
Утро началось с улыбки, чего и Вам желаю!!!
Вот прямо так и поступлю!!!
Отчет про вчера:
Воды выпила 3700 мл
Из внепланового было: кусочек шоколадки после обеда - была слабость, кружилась голова да и просто хотелось . По поводу 400 гр. на обед - влетели со свистом, чувства, что объелась не появилось))). К ужину добавила апельсин... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

4 марта 2016 года
0
Все отлично! Может только в 11 что-то посущественнее поесть? А то до вечера оголодаешь)

4 марта 2016 года
0
Настён, когда ты это ей писала, она уже поглащала то самое шампанское с хрухтами)))
У них же разница с нами 4 часа)))

4 марта 2016 года
0
главное настроение отличное!

4 марта 2016 года
0
Какое чудесное у тебя настроение, Ленуся! Надеюсь, оно заразительное!

4 марта 2016 года
0
Ленуся,я наверное с тобой перееду на радугу!

4 марта 2016 года
+1
Ленуся51 пишет:
Шампанское и фрукты
Какой хороший обед


Оставить свой комментарий
B i "