На сегодняшний день припасла: капусту белокочанную, свеклу, огурец, морковку, редьку маргеланскую, яблоки и сухофрукты. Теперь вот думаю, как же все это есть! Ну ладно, утром яблоки... или сухофрукты? А потом салатик настругаю из всего остального и буду есть 3 раза. Запралять салат маслом можно? Или только лимонным соком?
За углеводный день съела макароны с помидорами (консервированными, 4 шт., они маленькие) на обед и мороженое (70 г) с кусочком шоколада на ужин. После ужина есть вообще не хотелось! В результате - минус 300 г.
Хороший отвесик
а сегодня на ужин съела пиццу и полоску горького шоко- так рада)))