И так! Я вернулась не для того что бы вернутся, а для действий, но как всегда " плохому танцору кое что мешает " в данный момент это наш праздник, который уже так и манит меня спечь супер тортик и нажраться от пуза
отложив сие дейсва на после.
А после это куда? Когда? Или после скольки кг когда 130-150 или еще после... Нет дорогая после уже точно некуда!!! Посему начинаем прямо сейчас.
Начинаем с питания, и посильной физ нагрузкой. А вот после, после праздника добавляю еще и Бодифлекс. Это единственное после которое я принимаю.
Я для себя выбрала подсчет калорий, это для меня самое действенное и разумное, да и легкое, при правильном отношении к еде я на 1300 кк очень даже сыта, еще и на конфетку к кофе место есть. Вот и праздник организую для себя так, что бы и на маленький кучек торта осталось.
Кто то скажет – тебе что торт главнее? Нет! Торт принесут мои невестушки, и что бы их не обидеть я все сделаю по уму. Я их люблю., и жалею!!!
Все пошла гантельки покачаю!!! Всем хорошего дня!!!
И так! Я вернулась не для того что бы вернутся, а для действий, но как всегда " плохому танцору кое что мешает " в данный момент это наш праздник, который уже так и манит меня спечь супер тортик и нажраться от пуза 
насмешили
умочка какая.