Картофельная запеканка с куриным фаршем

Картофельная запеканка с куриным фаршем Ингредиенты:
-картофель - 1000 гр.
-куриный фарш - 300 гр.
-лук репчатый - 100 гр.
-сметана 10% - 100 гр.
-соль по вкусу
-перец по вкусу
-масло оливковое (5 гр.) обжарить фарш
-масло сливочное (5 гр.) для смазывания формы

Приготовление:

Фарш обжарить с луком, посолить, поперчить. Картофель сварить, приготовить пюре. В смазанную маслом сливочным форму выложить фарш, промазать сметаной и разровнять. Сверху выложить пюре и смазать сметаной. В духовку при 200 градусах на 40-45 минут, пока не подрумянится.

Калорийность на 100 гр.:
Б - 5,8
Ж - 1,4
У - 12
К - 87,2

Приятного аппетита!!!決
Рейтинг:  +3
Колькин Катёнок
4 марта 2016 года 3 302 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Картофельная запеканка с куриным фаршем
  Ингредиенты:
-картофель - 1000 гр.
-куриный фарш - 300 гр.
-лук репчатый - 100 гр.
-сметана 10% - 100 гр.
-соль по вкусу
-перец по вкусу
-масло оливковое (5 гр.) обжарить фарш
-масло сливочное (5 гр.) для смазывания формы
Приготовление:
Фарш обжарить с луком, посолить, поперчить. Картофель сварить, приготовить пюре... Читать полностью
 


Дневник группы "Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "