Добрый вечер красавицы!!!
Сегодня ровно месяц как я стройнею на 90 дневке и мой результат таков...
Я похудела на 4.5 килограмма
. За месяц у меня были небольшие нарушения в виде
фруктов вечером, иногда большой порции на ужин, даже был один срыв(в крахмальный поела рыбу вечером).
Спорта
было ноль и воды немного, небольше 1,5 литра в день. Диета клёвая и для меня лично очень удобная.
Девченки... Спасибо большое за поддержку, Вы все для меня отличный пример для подражания и благодаря
Вашей поддержке я держусь на плаву. Дайте я вас всех расцелую
Итак...идем дальше...сегодня у меня белковый и на сегодня меню такое
Завтрак:чай, сушеный инжир пару штук. Фото нет, я с голодухи инжир съела до фотосессии
Обед:салат, тушеная печень, бульон(мутный из за лимонного сока, я вместо соли его добавляю)
Ужин:Печень, салат
Всем отличного настроения и отвесов побольше
Люблю, целую, обнимаю
Пусть новенькие девочки видят все достоинства нашей диеты.
Фото сегодня очень аппетитные, салатик просто прелесть - такой весенний!
Идею про лимонный сок в бульон беру себе, отличный способ замены соли, я раньше про него не знала. Спасибо.
немного а потом привыкаеш как то
Ну меню как всегда, объедение
У меня сегодня новые смайлики окрылись
Урааааа
а у меня такой есть
вкусненько и красиво
Танечка, и тебе отвесиков
Хорошего тебе дня
Куда вы пропали?случилось что??
Не хватает ваших отчетов и красивых фото