День 8 (до лета 87 дней)

Всем приятных субботних хлопот, ну а прежде всего... ВЫСПАТЬСЯ!!!


Так себя и чувствую!!!

Отчет про вчера:
Вчера в дневнике написала: Чуда не ждите, чудите сами - вот и начудила - на весах привес)))) Во всех фразах подвох
Воды выпила 2200мл, шампанское не считала
Теперь про еду:
С завтраком все понятно. В 11-00 начали пить шампанское, закусывали мандаринами и яблоками. В 12-30 я сходила в столовую поела борща (картошку отодвинула в сторону) - это я видимо Настя твои советы на расстоянии мысленно прочитала))))
Домой приехала в 16-00, съела тушенную печень и легла спать. В 19-00 был стакан молока.
Итог - питание конечно не системное, но я сделала все возможное, чтобы хоть как то скрасить последствия))) Сегодня +700гр., но думаю, что это по большей части вода после спиртного. Поэтому сегодня побольше белка.
Спорт - утром натощак планка, вечером отдыхала.
Уход - ничего

05.03.2016 - 70,5 кг (+700 гр)
ДЦ - 2
З. Каша овсяная замоченная с вечера и разогретая в микроволновке + орехи и курага, кофе, 2 печеньки
О. Курица варенная (может еще салат... думаю)
У. Творог, йогурт
Спорт - Тотал Кардио 30 минут + Аппер Фикс 30 мин. = 60 минут!!! Йехуу... Вернитесь мои 69))))
Уход - скраб, массаж
Вода, витамика

А какой праздник сегодня?
- Еще один прекрасный день!