6 круг прошел очень тяжело
за белковый-0
второжно-фруктовый (вместо краахмалов) -0, хотя до этого давал отвес
углеводный-обожралась вареников +800
, на обычных маронах всегда отвесик был
и в конец меня добил молокочайный день, вернее все начиналось очень хорошо, утром фруктики, а потом чаек с молочком, несколько черносливок и 30г шоколада и вечером, что б уж точно отработать варенечки(кутабы) спорт. Легла спать, заснуть не могу сердце жуть как стучит и думаю только о заврашнем мясе, жрать вечером так захотелось, а главное серде бешенно всю ночь колотилось, аж в пятках, уснуть не могла. На утро -700г
Вообщем за круг+100г
А сегодня решила курочку сварить и что б бульончик был, хотя обычно в рукове тушу с овощами, но тогда нет бульона. Вообщем съела курочку с тушеной капусткой и выпила
долгожданного бульона и что-то мне не хорошо...
Чет меня в крайности кидать стало
Нужно что -то одно, чай с молоком, или фрукты + овощи можно , сухофрукты, если шоколад, то толкьо шоколад , тогда это шоколадный разгруз.