День 8 (до лета 86 дней)

Всем привет!!!


Я на пути исправления ошибок)))

Отчет про вчера:
Воду пила, но не считала.
Теперь про еду:
В целом все соблюла, как и планировала. К ужину добавила апельсин.
Результат минус 300 гр. Что же отвесы то не такие большие как привесы
Спорт - Кардио Тотал + Аппер Фикс - 1 час.
Уход - скраб, массаж

06.03.2016 - 70,2 кг (-300гр.)
ДЦ -3
З. Конвертик яичный с сыром и колбасой, 1/2 апельсина, 1/2 зефира, кофе
О. Шашлык, рыба (дай Бог мне силы, воли и пофигизма на еду )
У.??? Если вернемся домой до 18-00 то творог, если нет то опять шашлык)))
На гулянку с друзьями поеду на машине, поэтому вариант выпить исключен, а вот с едой нужно будет проявлять все усилия (там будет шуба , а я ее так )
Спорт - до завтрака пресс 20 раз + планка
Уход - нет
Питьевой режим, витаминка, льняное масло

Большинство людей сильнее, чем они о себе думают. Просто они забывают в это верить!