Всем привет девчонки! Всех с наступающим праздником!
А меня он настиг вчера... Эх, не сдержалась я... Начался у меня витаминный по плану. Держалась я до обеда, пока не пришла в офис, где наши мужчины нас поздравляли... А тааааам...полянааааа...и суши и салатики в общем куча всего...и что самое интересное ни одного фрукта! Ну я собралась с силами, налила себе стакан воды, села за стол...но увы...не сдержалась. В общем налопалась суши...а потом еще и пиццей закусила
Сдержала себя только в алкоголе, не выпила ни грамма
Итог: +800 на весах сегодня, общее состояние ужасное, тяжесть, живот как барабан(((( В общем иду на тренировку спасать себе, сегодня у меня кардио- то, что надо! Всем удачных выходных, держите себя в руках!!!
Сегодня белковый:
З: банан+ кофе с молоком
О: форель запеченная + салат
У: 1/2 обеда
Всё будет отлично
Не переживай
Нет уж! всем так всем распуститься