Без чего мое утро добрым не бывает

Без чего?? Без овсяной каши с отрубями Просто заливаю хлопья молоком и в микроволновую печь на пару минут.
А сегодня выходной, есть время, поэтому превратим овсянку в блинчики и отведаем их с творогом и мёдом



Добавим яйцо в кашу и обжарим блинчики на антипригарной сковороде. Завернем в блинчик творог с медом. Готово) приятного аппетита!


У меня сегодня очень сытный и вкусный завтрак

И мои результаты)) Ночные обжорства прошли, вес тронулся
3.03 - 58 кг
4.03 - 56.8 кг
5.03 - 56.3 кг
6.03 - 55.7 кг
5.03 - 55.7 кг

На обед будет гречка с куриной грудкой в кефире