Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

06.03.- любимый БО-денек

Здравствуйте, Дюканочки, стремящиеся к новой жизни в совершенном теле! У меня сегодня был БО -денек и я спешу с вами поделиться менюшкой

.
Завтрак : салат из морской капусты(капуста, крабопалки, яйца, кефирно-горчичная заливка)+ванильные кексы+крепкий кофе.
Обед : очень вкусный супчик грибной(куриный бульон с курочкой, шампиньоны, лук, морковь, специи)+докушала салатик+кексик+сладенький кефир.
Перекус : кексы с "персиковый"вареньем+кофе с молоком.
Ужин : куриные котлеты, запеченые в томатно-майонезной заливке+свеже(раз)мороженные овощи(цв.капуста, броколли, стр.фасоль)+кексы+варенье+чай.
... Ужин2 : целая

соленая сельдь, присыпанная репчатый лучком и сбрызнутая маслицем...
Вот так и закончился мой режим"Не есть после18-00"!!! Если ДД разрешает, даже настаивает на том, что нужно кушать в любое время и любую порцию, зачем я себя так мучала??? Всем здоровья, хорошего настроения, улыбок и отвесов

Тэги: Дюкан, отчет, бо

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +5

irunka111278

7 марта 2016 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1588767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">06.03.- любимый БО-денек</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37373/">бо</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1588767/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/07/17/2849564_40104-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте, Дюканочки, стремящиеся к новой жизни в совершенном теле! У меня сегодня был БО -денек и я спешу с вами поделиться менюшкой .<br>Завтрак : салат из морской капусты(капуста, крабопалки, яйца, кефирно-горчичная заливка)+ванильные кексы+крепкий кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1588767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1588767/
              ]06.03.- любимый БО-денек[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, Дюканочки, стремящиеся к новой жизни в совершенном теле! У меня сегодня был БО -денек и я спешу с вами поделиться менюшкой . Завтрак : салат из морской капусты(капуста, крабопалки, яйца, кефирно-горчичная заливка)+ванильные кексы+крепкий кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1588767/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

viewsolo

7 марта 2016 года

сельдь, на ночь, для меня это как экстрим без страховки и даже не на диете... А салатик буду пробовать

Ответить

irunka111278

(автор поста)

7 марта 2016 года

Ой,я сама в шоке!!!Сегодня весы показали +2 кг!!!Салатик и вкусный,и полезный!!!

↑ Ответить

Рита2801

7 марта 2016 года

Меня тоже все время на соленое и копченое тянет, особенно вечером, прям до трясучки.

Ответить

irunka111278

(автор поста)

7 марта 2016 года

Вот-вот!То на соленое,то на сладкое!!!Вот как с этим бороться???

↑ Ответить

AlenaKamis

21 марта 2016 года

Честно сказать , я наблюдаю как движется мой вес если после 18.00 не покушаю- он снижается, но я реально голодная хожу целых 5 часов ... да на утро стабильный отвес

, но каждый день так очень тяжело , даже если выпивать просто стакан кефира. Вот так .

Ответить

AlenaKamis

21 марта 2016 года

Дюкан , прав, на ночь , ну не перед сном прям , нужно кушать белки !

Как мясо на ночь покушаешь сразу отвес

Ответить

madlen69

15 мая 2016 года

А еще творожек хорошо,тоже легкий и отвес дает))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.