06.03.- любимый БО-денек

06.03.- любимый БО-денек Здравствуйте, Дюканочки, стремящиеся к новой жизни в совершенном теле! У меня сегодня был БО -денек и я спешу с вами поделиться менюшкой .
Завтрак : салат из морской капусты(капуста, крабопалки, яйца, кефирно-горчичная заливка)+ванильные кексы+крепкий кофе.
Обед : очень вкусный супчик грибной(куриный бульон с курочкой, шампиньоны, лук, морковь, специи)+докушала салатик+кексик+сладенький кефир.
Перекус : кексы с "персиковый"вареньем+кофе с молоком.
Ужин : куриные котлеты, запеченые в томатно-майонезной заливке+свеже(раз)мороженные овощи(цв.капуста, броколли, стр.фасоль)+кексы+варенье+чай.
... Ужин2 : целая соленая сельдь, присыпанная репчатый лучком и сбрызнутая маслицем...
Вот так и закончился мой режим"Не есть после18-00"!!! Если ДД разрешает, даже настаивает на том, что нужно кушать в любое время и любую порцию, зачем я себя так мучала??? Всем здоровья, хорошего настроения, улыбок и отвесов
Рейтинг:  +5
irunka111278
7 марта 2016 года 150 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 06.03.- любимый БО-денек
Тэги: Дюкан, отчет, бо

  Здравствуйте, Дюканочки, стремящиеся к новой жизни в совершенном теле! У меня сегодня был БО -денек и я спешу с вами поделиться менюшкой .
Завтрак : салат из морской капусты(капуста, крабопалки, яйца, кефирно-горчичная заливка)+ванильные кексы+крепкий кофе... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

7 марта 2016 года
0
сельдь, на ночь, для меня это как экстрим без страховки и даже не на диете... А салатик буду пробовать

7 марта 2016 года
+1
Ой,я сама в шоке!!!Сегодня весы показали +2 кг!!!Салатик и вкусный,и полезный!!!

7 марта 2016 года
0
Меня тоже все время на соленое и копченое тянет, особенно вечером, прям до трясучки.

7 марта 2016 года
+1
Вот-вот!То на соленое,то на сладкое!!!Вот как с этим бороться???

21 марта 2016 года
0
Честно сказать , я наблюдаю как движется мой вес если после 18.00 не покушаю- он снижается, но я реально голодная хожу целых 5 часов ... да на утро стабильный отвес , но каждый день так очень тяжело , даже если выпивать просто стакан кефира. Вот так .

21 марта 2016 года
0
Дюкан , прав, на ночь , ну не перед сном прям , нужно кушать белки ! Как мясо на ночь покушаешь сразу отвес

15 мая 2016 года
0
А еще творожек хорошо,тоже легкий и отвес дает))


Оставить свой комментарий
B i "